ESPORT I SALUT
Test de l'Inefc per saber l'edat del nostre cos
L’activitat física comporta beneficis per a la salut || Hi van participar 153 persones de 19 a 64 anys
Tres persones de diferents franges d’edat realitzen les proves del test impulsat per l’Inefc.
L’edat cronològica (el nombre d’anys que hem viscut) i l’edat biològica (els anys que té el nostre cos) no tenen per què coincidir. Professors de l’Inefc han impulsat una acció per calcular l’edat de condició física funcional de les persones mitjançant un test compost per sis exercicis senzills i basat en estudis previs de les docents nord-americanes Roberta Rikli i Jessie Jones.
L’experiment va tenir lloc entre el 24 i el 27 d’abril amb motiu del Dia Mundial de l’Activitat Física, amb la col·laboració del Club Inef i amb l’objectiu de difondre el missatge que l’activitat física habitual comporta beneficis per a la salut.
Un total de 153 persones, d’edats compreses entre els 19 i els 64 anys, van participar en l’estudi, que va tenir lloc als campus universitaris. Els resultats van llançar que mentre la mitjana d’edat cronològica dels participants era de 38 anys i 4 mesos, la mitjana d’edat de condició física va ser de 31 anys i 9 mesos. “Sigui quin sigui el resultat, resulta molt motivador per a la gent i pensem que el test pot ser molt útil aplicat a a la societat”, coincideixen a assenyalar Sebastià Mas, Sergi Matas, Xavier Peirau i Antoni Planas, autors entre altres d’aquest estudi.
Les claus
- Sis proves físiques. Aixecar-se de la cadira, prova de bíceps de 2,2 kg en dones i 3,6 kg en homes, tocar-se la punta dels peus assegut a la cadira, arribar a l’esquena amb els braços, aixecar-se de la cadira i desplaçar-se a un punt per tornar a asseure’s, i elevació de genoll fins a un cert nivell.
- Comparació per llocs. Al Club Inef són 16 anys més joves en condició física; a l’Inefc 13 anys; al campus de Cappont 6 anys; a Agrònoms 2 anys; a Ciències de la Salut un any i al Rectorat coincideixen les dos edats.
Tres persones de diferents franges d’edat realitzen les proves del test impulsat per l’Inefc.
Tres persones de diferents franges d’edat realitzen les proves del test impulsat per l’Inefc.
Tres persones de diferents franges d’edat realitzen les proves del test impulsat per l’Inefc.
