«Fer esport és necessari, però sempre respectant uns límits»

Xavi Peirau, actual director de l’Inefc Lleida, especialista en Medicina de l’Esport i membre dels serveis mèdics de l’ICG Força Lleida de LEB Or, és un fervent defensor de l’activitat física.

“Fer esport és molt saludable, però sempre s’han de fer algunes matisacions. És bo que els infants es moguin i facin exercici? Per descomptat, no és que sigui bo, és necessari i gairebé imprescindible, però sempre respectant uns límits”, adverteix, i tot seguit afegeix: “Fins a certes edats, que els nens i nenes encara no estan desenvolupats físicament, no pots treballar determinades capacitats. Això els entrenadors ho saben, aplicar-ho o no dependrà de les situacions, de si prioritza abans els resultats que una altra cosa.”

I avisa que no complir amb això a la llarga passarà factura. “És la gota que va omplint el vas i algun dia el farà vessar, i tot per una cosa tan simple com donar temps a l’organisme per recuperar-se de l’esforç que ha fet. Si no li dones temps, el vas s’anirà omplint i algun dia vessarà i hi haurà una lesió. Moltes vegades no ho volem entendre, sempre hi ha alguna excusa. No podem fer-ho tot i tots tenim uns límits i cal respectar-los, i si no els respectem, tranquils, la biologia ja ens posarà al seu lloc tard o d’hora i ens passarà factura. Cal saber respectar aquests límits”, assegura en aquest sentit Peirau, que llança una pregunta: “Què ens interessa fomentar com a societat, l’esport espectacle, per tant necessito aquest perfil de rendiment, o l’esport educatiu, formatiu, amb valors i en el qual gaudeixis?”.