La Diputació de Lleida, INEFC i Salut publiquen vídeos d'exercicis físics

La Diputació de Lleida, el campus de Lleida de l’Institut Nacional d’Educació Física de Catalunya (INEFC) i la Conselleria de Salut de la Generalitat han fet públic als seus canals de Youtube un programa d’exercicis físics saludables i segurs per a la ciutadania amb els quals combatre els efectes de l’augment del sedentarisme i la inactivitat que pot provocar l’estat de confinament a causa de la crisi del coronavirus SARS-COV-2 per evitar contagis.

Els vídeos, que seran difosos a les sales d’espera dels Centre d’Atenció Primària (CAP) i els hospitals de Catalunya, mostraran exercicis saludables per a les persones que es queden a casa, i especialment per a un perfil de persona adulta sedentària o amb baixa condició física, ha informat aquest dijous la Diputació en un comunicat.

És un model de prescripció i planificació d’exercici físic per a la salut elaborat de manera col·laborativa entre professionals d’atenció primària i educadors fisicoesportius (titulats en Ciències de l’Activitat Física i de l’Esport).

La institució, davant de la previsió que les xarxes socials s’omplin de propostes gràfiques amb exercicis, vol oferir un conjunt ordenat d’exercicis que, "de manera eficient, amb només 10-15 minuts, serveixin per millorar la força a persones sedentàries, amb baixa condició física."

Aquesta iniciativa s’emmarca en el projecte europeu European Physical Activity on Prescription (EUPAP), de prescripció i planificació d’exercici per a la salut que lidera el campus de Lleida INEFC.