Passejos saludables en grup

Afavorir vincles de grup i empoderar en la seua salut física els usuaris amb més risc d'aïllament social són els objectius del projecte 'Caminem Junts', un programa de salut comunitària liderat des del CAP lleidatà de Balàfia-Pardinyes-Secà que compta amb 60 veïns de Pardinyes que fan exercici en grup tres dies a la setmana.

El CAP lleidatà de Balàfia-Pardinyes-Secà impulsa des del mes de març un projecte de salut comunitària amb més de seixanta veïns de Pardinyes d’entre 50 i 93 anys que surten a caminar i a fer exercici físic en grup per Lleida ciutat. Ho fan tres dies a la setmana amb l’objectiu d’“afavorir-ne l’empoderament en salut i la seua autonomia”. Així ho afirma Jacob Mesalles, infermer del CAP i coordinador del programa, que assenyala que “hem dissenyat rutes urbanes, sense desnivells i en espais saludables d’una mica més d’una hora”. Parteixen de Pardinyes i algunes arriben fins a Indíbil i Mandoni, l’avinguda de les Garrigues o l’hospital Arnau. “També anem al parc de salut de la Mitjana per fer exercicis personalitzats de mobilitat”, afegeix.

La iniciativa, anomenada Caminem Junts, va sorgir arran de l’últim diagnòstic de Salut de finals del 2022, que fixa el “risc d’aïllament social” com un dels principals problemes a abordar en l’Àrea Bàsica de Salut (ABS) del CAP: els barris de Pardinyes, Secà, Llívia i part de Balàfia. “Interpretem el risc de patir solitud no desitjada dels usuaris partint dels seus hàbits d’activitat física i els seus contactes socials”, explica Mesalles, que detalla que la majoria són dones d’entre 65 i 80 anys. Els participants són derivats des del CAP i el centre cívic del barri, a través de la seua dinamitzadora. El programa va començar al març amb un total de divuit usuaris dividits en quatre grups formats a partir de la capacitat funcional i el domicili de cada persona. “S’intenta facilitar un mitjà perquè naixi un vincle d’amistat entre ells que els permeti sortir a caminar fins que ells vulguin, sense la necessitat d’un coordinador que els acompanyi”, assenyala Mesalles. 

Després de les primeres setmanes, en les quals sí que van acompanyats, els participants del projecte s’autogestionen amb grups de WhatsApp i “no neguem l’entrada a cap amic o veí dels usuaris perquè provem de facilitar que tothom faci activitat física i aprofiti els espais saludables dels barris”, malgrat que “el projecte està destinat als veïns amb més risc d’aïllament social”, indica.Així, “el projecte està tenint una acceptació increïble”, assegura Mesalles, que afirma que “la gran majoria agraeix que s’impulsi des del CAP i que sigui continu en el temps, per sempre”. D’aquesta manera, l’equip que l’ha impulsat és multidisciplinari i també inclou la psicòloga i el fisioterapeuta del CAP.

Projecte pilot en marxa per ampliar-lo al Secà, Llívia i Balàfia

En principi, el projecte Caminem Junts estava pensat per ser exclusivament assistencial, però “ens vam adonar que ens convenia tenir una base per poder ampliar-lo en un futur”, afirma Mesalles. En efecte, ja han redactat un projecte pilot per estendre’l a tota l’àrea del CAP (Pardinyes, Secà, Llívia i Balàfia), on podria beneficiar més de 550 usuaris de més de 65 anys. Si té èxit provaran d’ampliar-lo a tota la ciutat, però Mesalles alerta que “necessitem col·laboració de l’ajuntament, d’entitats del tercer sector, un ampli coneixement del territori i ajut econòmic” xifrat en uns 60.000 euros. Per una altra banda, també afegeix que “és molt important el treball previ amb les entitats per afavorir xarxes comunitàries”.