Veure-hi bé per gaudir de la lectura

La lectura és una afició que requereix gaudir d’una bona vista. Per això, tenir cura de la salut dels nostres ulls ha de ser una prioritat si volem gaudir del plaer de la lectura al llarg de la nostra vida. D’això, ens en parla el Dr. Nuno Moura, oftalmòleg especialitzat en còrnia, cataractes i cirurgia refractiva de la clínica IMO Grup Miranza.

Probablement, la hipermetropia és el defecte refractiu que afecta més l’hàbit de llegir, ja que es caracteritza per una mala visió propera. En aquest sentit, segons el Dr. Moura, «es calcula que afecta, aproximadament, el 10 % de la població i en la seva aparició hi ha un component hereditari important, ja que si els pares pateixen hipermetropia és més probable que els fills també».

Hipermetropia i vista cansada

A més, amb l’edat, especialment a partir dels quaranta-cinc anys, la hipermetropia sol agreujar-se per la vista cansada o presbícia, ja que en totes dues condicions es veu afectada la visió propera. Tot i això, «no hem de confondre-les perquè sorgeixen per diferents causes: mentre que la hipermetropia ve causada perquè el globus ocular és menys llarg del normal, la presbícia sorgeix per l’envelliment d’una lent natural anomenada cristal·lí, que ens permet enfocar correctament», explica l’oftalmòleg.

En els casos en què la persona que pateix hipermetropia o vista cansada, així com altres problemes de refracció com la miopia o l’astigmatisme, vol prescindir de les ulleres, hi ha multitud de tècniques correctives que l’oftalmòleg individualitza tenint en compte l’estil de vida del pacient, l’anatomia de l’ull o les diòptries, entre d’altres. Per això, comptem amb tècniques avançades de cirurgia refractiva que ens ofereixen molt bona qualitat visual després de l’operació, com la cirurgia refractiva làser o l’implant de lents intraoculars. Pel que fa a aquestes últimes, generalment utilitzem lents prèmium perquè la incisió per implantar-les és mínima (uns 2 mil·límetres), «fet que les fa més segures i disminueix la possibilitat de complicacions», apunta el Dr. Moura.

Evitar l’ull sec

Un altre punt que no hem de perdre de vista és que, quan llegim, reduïm la freqüència de parpelleig, especialment si ho fem utilitzant una pantalla de llibres electrònics, tauletes o telèfons, i això pot provocar quadres de sequedat ocular o agreujar la malaltia de l’ull sec, en el cas que ja la patim. Segons aclareix l’expert, «això sol passar juntament amb la síndrome visual informàtica (SVI), causada per un ús excessiu de dispositius, que implica sequedat ocular, problemes d’enfocament o cansament ocular». Per evitar que aparegui aquesta síndrome, l’oftalmòleg aconsella ajustar el contrast de la pantalla: «generalment, els fons de pantalla blancs amb lletres fosques solen oferir més comoditat visual i és millor posar-hi poca brillantor». Així mateix, la il·luminació de l’espai hi influeix, ja que, amb poca llum, cal forçar més la vista, fet que afavoreix el cansament visual. Finalment, el Dr. Moura aconsella seguir la regla 20-20-20 quan fem servir pantalles: «cada 20 minuts, hem d’enfocar la vista lluny de la pantalla durant 20 segons a una distància de 20 passos, que són uns 6 metres». Tot i això, l’oftalmòleg adverteix que l’ull sec va molt més enllà d’un quadre de sequedat ocular. És una malaltia cada cop més freqüent, causada per múltiples factors i que s’estima que afecta, actualment, el 30 % de la població. Per això, «no n’hem de minimitzar els símptomes, ja que, si s’agreugen, en alguns casos es poden veure afectades altres parts de l’ull, per la qual cosa, davant de qualsevol molèstia, la meva recomanació és acudir a l’oftalmòleg per a una exploració i fer un estudi de l’ull sec, si ho valora necessari», conclou el Dr. Moura.

Infants: quan el desinterès per la lectura amaga una mala visió De vegades, els més petits no mostren interès per la lectura i això pot tenir l’origen en un problema de la vista. De fet, la hipermetropia és també el defecte refractiu més comú durant la infància, ja que la majoria dels nens i nenes neixen hipermetrops. Això és degut a l’anomenada hipermetropia fisiològica, que sol corregir-se per si mateixa i de forma natural durant els primers anys de vida. No obstant això, si la hipermetropia és molt alta o afecta de forma desigual els ulls, pot causar un ull gandul (ambliopia). Es caracteritza pel fet que l’infant utilitza més l’ull amb el qual veu millor, fent que el que té més graduació no es desenvolupi correctament. Sense el tractament adequat abans dels vuit anys, l’ambliopia es manté irremeiablement durant la vida adulta. Per això, és crucial detectar a temps qualsevol alteració visual perquè els més petits de la casa puguin gaudir d’una bona visió i cultivar, des d’edats primerenques, hàbits com el de la lectura.

IMO Grup Miranza

www.imo.es

Tel. 93 400 07 00