Tornada a l’escola

F

inal de l’estiu. S’acaben els dies llargs de sol, el relax, la pau mental, la diversió i, segons on hàgim decidit anar de vacances, s’acaba l’experiència en aquella destinació elegida, un nou país o aquell lloc que repetim cada any on sabem que allà les coses succeeixen d’una manera diferent.

Això és l’estiu, i amb aquest està molt relacionat el nostre humor, el nostre estat d’ànim.

Arriba el dia de la incorporació a la nostra vida (real?, ho escolto sovint), i tot allò que hem viscut i que tant ens agrada s’acaba: tornen les rutines, els vells hàbits, la incorporació al lloc de treball i les obligacions que semblen encara més grans.

Però no hem de passar per alt que la vida no entén de calendaris, que no existeix una vida real i una d’utòpica, que els dies valen tots igual i que sempre tenen 24 hores, tant si estem de vacances com si no. I ajornar la felicitat fins al pròxim cap de setmana, el pont o les següents vacances pot portar a una insatisfacció en el dia a dia.

Què succeiria si cada dia poguéssim tenir aquest humor que tenim estant de vacances? Com podem aconseguir un estat idíl·lic i fer que els dies siguin entre setmana, cap de setmana o vacances igual de satisfactoris?

Està a les nostres mans decidir quina emoció volem que predomini en un mateix i elegir quins pensaments poden afavorir l’oportunitat que se’ns presenta en aquesta nova tornada a l’escola.

I és que es tracta d’això, cada dia és una nova oportunitat, això sí que requereix compromís, responsabilitat, perseverança i desitjar alguna cosa realment amb el cor, com pot ser la felicitat.

Recuperar la il·lusió pel projecte personal i professional i, si aquest és inexistent, definir-ho per al nostre benestar, prendre consciència del que és important per a nosaltres, conèixer els nostres valors i potenciar aquelles accions que ens portin a honrar-los diàriament, són alguns recursos.

A més a més, podem incorporar en el nostre dia a dia aquests hàbits que tan bé ens fan sentir, oblidar-nos de les presses, regalar-nos un esmorzar conscient al matí, passar més temps amb la gent que estimem, donar espai als hobbies que ens fan disfrutar, i tot això, sense excuses.

I al lloc de treball? Podem agrair els aspectes positius, amb gratitud, relacionar-nos amb els companys com si fossin companys de viatge, amb compassió i sense prejudicis, celebrar cada un dels assoliments, dels objectius que un es va marcant. Al cap i a la fi estàs triant lliurement treballar en aquesta empresa per tenir la vida que anhelem o que ja tenim, o no?

Pots elegir la queixa contínua i continuar veient la part negativa o bé enfocar-te en el positiu, mantenint una actitud positiva i de gratitud amb tot allò que ja tens (i afortunadament és molt), observar les teues tasques com una cosa fascinant, estudiar com pots desafiar-te, ser millor persona, ser millor professional, trobar nous mètodes, desenvolupar la flexibilitat i el flow, utilitzant la creativitat a favor del teu benestar.

Quan érem nens enfrontàvem l’etapa d’un nou curs amb il·lusió i amb ganes de nous aprenentatges. Per què hauríem de desaprofitar ara aquesta nova oportunitat?