Actitud positiva davant el confinament

Mentre la negra estadística del coronavirus segueix la implacable ascensió i arribem a la trista xifra de mil morts amb gairebé vint mil infectats, complim la primera setmana de confinament després de l’alarma decretada dissabte passat i de cara al cap de setmana cal extremar més que mai les precaucions i complir les recomanacions sanitàries i les ordres governamentals. No poden repetir-se escenes com les del cap de setmana passat, amb un èxode massiu en ciutats com Madrid cap a localitats de platja o amb desplaçaments massius a les segones residències perquè és una greu irresponsabilitat i un delicte que pot estendre encara més els focus de la pandèmia i posar en perill moltes persones en situació de risc, especialment als pobles amb una edat mitjana elevada i en els quals fins ara no s’ha registrat cap cas. Tots hem de ser conscients que per frenar l’expansió del virus és imprescindible seguir les recomanacions sanitàries i complir el confinament, perquè altrament la xifra d’infectats i morts pot multiplicar-se. Per pesat que es faci el confinament, especialment entre els més joves, cal pensar que molt més dur és contreure la malaltia o facilitar que la contreguin persones pròximes, per la qual cosa cal adaptar-se i complir-lo. Per fer-lo més suportable, des del departament de Salut s’han fet diverses recomanacions, que van des d’evitar el sedentarisme, encara que siguem a les nostres cases, mantenir una alimentació saludable, utilitzar la tecnologia i les xarxes de forma responsable fins a procurar que els nens mantinguin uns horaris amb límits per estar davant les pantalles potenciant els jocs educatius. Però els psicòlegs coincideixen que el principal missatge per a tots els ciutadans que hem d’estar confinats és mantenir una actitud positiva, assumir l’aïllament com un acte de responsabilitat per afavorir el bé comú, pensar que a les nostres llars tenim prou opcions per divertir-nos, formar-nos i compartir el temps amb les nostres famílies i valorar que per damunt de tot hi ha la salut, que obliga a sacrificis com tancar-se a casa. Temps hi haurà per reflexionar sobre el que s’ha fet malament, per preocupar-se pel futur i fins i tot per exigir responsabilitats, però ara és fonamental mantenir una actitud positiva i no derrotista. Perquè la cosa pot durar.