La por de fallar

Hi ha situacions en el món de l’esport en les quals l’atleta o jugador només pensa a “no fallar”. Aquest pensament, tot i ser correcte, pot acabar amb conseqüències molt negatives, sobretot en l’actitud i la concentració. Quan l’esportista se centra a “no fallar”, la ment està pensant en l’error. És important centrar-se en tot moment, i independentment de les circumstàncies, en el que cal fer i no en allò que es vol evitar.

En aquesta tessitura es troba en aquests moments el Lleida. És un cas diagnosticat de bloqueig mental. A l’equip se li ha demanat l’excel·lència, guanyar i guanyar, i de passada ascendir. No hi ha ni el mínim marge d’error. Aquest bloqueig mental sempre deriva en una falta de resposta, la qual cosa desemboca al seu torn en més ansietat, frustració i estrès, traduït tot plegat en una derrota davant del penúltim, que no havia guanyat encara fora de casa i que, segurament, no estava pensant a “no fallar”.

Per als psicòlegs esportius, la resposta a aquesta situació de bloqueig mental es troba en un entrenament que no sol fer-se a la gespa. És l’entrenament emocional.

És fonamental que l’esportista involucri en la seua preparació mental l’entrenador, que ha d’estar obert a rebre qualsevol tipus de retroalimentació. El cos tècnic s’ha de preocupar també pel futbolista com a persona. No només enviar-lo al camp, sinó veure com es desenvolupa el seu dia a dia, tant a nivell personal i professional, per canalitzar la informació i evitar que es frustri i no compleixi els seus objectius.

Un dels casos més recents el vam poder viure els que som també amants del bàsquet. La por de fallar va portar el Força Lleida a les portes del descens la passada temporada. Va anar a Manresa en l’última jornada com qui va a l’escorxador, disposat a certificar un descens anunciat. Però aquella tarda els jugadors no tenien por, no van pensar en el “no fallar”. El resultat, la campanada del curs i la permanència. Com deia Ramón y Cajal, “tot ésser humà, si s’ho proposa, pot ser escultor del seu propi cervell”.