Mundial de Futbol del 2023

El coaching esportiu és una eina poderosa per ajudar els atletes a assolir el seu màxim potencial i millorar el seu rendiment en la seua disciplina. En nombroses ocasions, els esportistes solen patir el que anomenem un bloqueig. Desbloquejar un esportista implica ajudar-lo a superar obstacles mentals o físics que puguin estar afectant el seu rendiment.

Pot ser útil proporcionar-los suport emocional, treballar en la seua confiança i autoestima, establir metes realistes i oferir entrenament adequat. Un coach o psicòleg esportiu pot ser de gran ajuda en aquest procés per ajudar a desbloquejar un esportista:–Comunicació oberta: estableix un canal de comunicació honest i obert amb l’esportista per comprendre les seues preocupacions i desafiaments.–Establiment de metes: ajuda l’esportista a establir metes clares i realistes, tant a curt com a llarg termini, perquè tingui un enfocament clar i motivador.–Enfocament en fortaleses: identifica i emfatitza les fortaleses de l’esportista perquè pugui sentir-se segur i confiat en la seua habilitat.–Planificació estratègica: crea un pla d’entrenament individualitzat que abordi àrees específiques de millora i permeti un progrés constant.–Visualització i mentalitat positiva: anima l’esportista a practicar la visualització positiva i a adoptar una mentalitat optimista per superar els moments difícils.–Reforç positiu: reconeix i celebra els assoliments, per petits que siguin, per mantenir la motivació i l’autoestima de l’esportista.–Presa de decisions sota pressió: simula diferents situacions de joc o competència en les quals l’esportista hagi de prendre decisions ràpides i encertades, millorant la seua confiança en si mateix.–Entrenament mental: introdueix tècniques de relaxació, respiració i control de l’estrès per ajudar l’esportista a manejar la pressió i l’ansietat.–Desafiaments progressius: gradualment presenta desafiaments més difícils perquè l’esportista superi obstacles i augmenti la seua autoconfiança.–Avaluació constant: realitza seguiment regular del progrés de l’esportista i ajusta l’enfocament segons sigui necessari per garantir un desenvolupament continu. Recorda que cada esportista és únic, per la qual cosa és important adaptar aquests consells segons les necessitats individuals i la situació específica.

L’últim exemple són les nostres “amazones de la il·lusió futbolística d’Hispània” en el mundial del 2023 de Nova Zelanda i Austràlia.Després d’una primera fase en què es va perdre amb Japó per 4-0, l’equip espanyol, en comptes d’ensorrar-se, amb valentia i resiliència, va aprendre una gran lliçó del futbol: que al final no guanya qui millor juga o qui té més possessió, sinó que guanya qui és més efectiu de cara a gol, orientat a resultats majors per la victòria, i no resultats menors, com el millor joc o joc bonic o més possessió de l’esfèric.Aquest èxit va marcar un desbloqueig important per a l’equip i va demostrar com el coaching adequat pot influir en el rendiment col·lectiu i portar un equip a arribar el seu màxim potencial.Les nostres amazones ens han donat una gran lliçó de valentia, resiliència, superació, i confiança en un equip amb grans companyes, sense egos i gran companyonia i solidaritat. Aquest equip no perd, només guanya o aprèn i ara a buscar la cirereta a la final amb opcions de guanyar la primera estrella en un Mundial femení de Futbol.