SALUT TECNOLOGIA
Augmenten els casos de miopia infantil per l’ús abusiu de mòbils i tauletes
En nens menors de 14 anys i també apareixen problemes de sequedat ocular
Una nena, ahir, en una revisió en una òptica de Cappont.
Massa hores davant de la pantalla d’un telèfon mòbil o una tauleta pot tenir conseqüències per a la vista. De fet, cada vegada són més els casos de miopia que es detecten en nens menors de 14 anys a causa d’un mal ús d’aquests dispositius, ja que el sistema visual dels humans està preparat per veure de prop només de forma ocasional.
El nombre de casos de miopia en nens menors de 14 anys està augmentant en els últims anys de forma considerable, també a les comarques lleidatanes. El motiu principal no és cap altre que un ús abusiu dels telèfons mòbils i les tauletes, tenint en compte que segons diversos estudis els joves d’avui dia passen una mitjana de 10 hores diàries mirant aquest tipus de pantalles. Si no es corregeix, s’estima que a Espanya, el 2020, el 33% d’aquest col·lectiu patirà miopia a causa del mal ús d’aparells electrònics.
“El nostre sistema visual no va d’acord amb la tecnologia, perquè està dissenyat per veure-hi de lluny i ocasionalment de prop, i actualment passa a l’inrevés”, explica Juan Carlos Viñuela, delegat a Lleida del Col·legi Oficial d’Òptics Optometristes de Catalunya.
D’aquesta manera, quan obliguem a treballar tan de prop els ulls, aquests necessiten un consum energètic més alt, per potenciar l’enfocament. Mal de cap, visió doble o fluctuacions en l’enfocament poden ser alguns dels símptomes quan els nens, i també els adults, passen massa hores seguides mirant un d’aquests dispositius.
Però les conseqüències poden ser més greus, com el desenvolupament d’una miopia o sequedat ocular. “Això últim és una cosa pròpia de les persones grans. Tanmateix, ara ho veiem en gent jove i en nens”, apunta Viñuela. I és que l’habitual és que parpellegem catorze vegades per minut, però quan estem davant d’una pantalla es redueix a només tres, un descens que provoca sequedat als ulls. El tercer dels perills d’un ús indegut de mòbils i tauletes és la llum blava que emeten aquestes pantalles, ja que és nociva i amb els anys pot acabar produint alteracions a la retina.
Per invertir aquesta tendència a l’alça dels problemes de visió (que afecten ja un 70% de la població en general), els experts aconsellen reduir les hores que els nens passen davant mòbils o tauletes i augmentar la distància entre pantalla i ulls.
“En els menors de 12 anys, cal potenciar les activitats a l’aire lliure, que disminueixen el risc de miopia, i no regalar-los el primer dispositiu electrònic”, aconsella Viñuela.
Quina és la principal causa d’aquest augment de la miopia infantil?
El nombre d’hores que passen els nens mirant dispositius electrònics. Segons un estudi, els joves s’hi estan una mitjana de 10 hores diàries. També és un problema la distància de la pantalla tan a prop dels ulls. Aquí, cal tenir en compte que ara cada vegada es veu més la televisió a la carta, i això és a la tablet, molt més a prop que la distància que hi ha entre el sofà i la tele.
I el nostre sistema visual no està preparat per a distàncies tan curtes.
La nostra vista funciona igual des de fa tres mil anys, i és perquè hi vegem la major part del temps de lluny.
Què aconsella als pares per evitar que els nens pateixin problemes oculars?
La solució no és no mirar el mòbil o la tauleta, sinó educar en un bon ús, un ús raonable vigilant les distàncies i les hores que es mira la pantalla.
