L’IRBLleida impulsa l’Observatori Global del Son per millorar el nostre descans

L’Institut de Recerca Biomèdica de Lleida, la Universitat Internacional de Catalunya i la Fundació Ad Salutem Institute for Healthy Sleep van firmar ahir un conveni per crear l’Observatori Global del Son, una plataforma que pretén conscienciar sobre el paper clau del son en la salut i la recuperació en diverses patologies. La plataforma treballarà per conèixer l’estat actual de la qualitat del son i fomentar els bons hàbits. Dormir menys de quatre hores, però també fer-ho en excés, més de deu hores, pot afectar la qualitat de vida, i la qualitat del son està reclacionada amb el risc de patir malalties com el càncer o patologies cerebrovasculars. Aquestes són algunes de les conclusions de l’Informe sobre la salut del son. L’impacte del ben dormir en la salut de les persones i de la col·lectivitat, presentat ahir a Lleida. L’estudi també destaca que les dones dormen menys que els homes o que el son empitjora a partir dels 75 anys.

El doctor Ferran Barbé, cap del servei de Pneumologia de l’Arnau i investigador principal de l’IRBLleida, va destacar que dormir molt o poc és un marcador de mala salut i que és la primera vegada que es disposa de dades sobre aquesta qüestió. Una altra de les mesures que impulsarà la plataforma és la reforma horària.