Aquests són els beneficis menys coneguts de llegir diàriament

El 68,8% de la població de la població espanyola llegeix llibres. D’aquests, la majoria, un 64,0%, llegeix llibres per lleure, en el seu temps d'oci. Però més enllà de disfrutar amb un bon llibre, la lectura ens aporta grans beneficis: ens ajuda a ampliar vocabulari, adquirir cultura general i exercitar la imaginació i creativitat.

Però hi ha molts altres beneficis, menys evidents però igual d’importants: llegir estimula la intel·ligència emocional perquè ens permet empatitzar amb personatges molt diferents, que seguim durant les seues aventures. Molts ens fan experimentar sentiments que ja coneixíem, i això ens fa posar-nos al seu lloc. Evidentment, aquest exercici l’aplicarem a la vida real amb més freqüència si tenim per costum llegir sovint.

Com més llegim, més problemes ens trobarem (en la ficció). Això ens permetrà posicionar-nos davant el conflicte, ja que poques persones trien no formar-se una opinió pròpia sobre aquest. Així mateix, durant la lectura, els personatges aniran informant-nos dels seus pensaments sobre el problema, i això ens permetrà posicionar-nos a favor o en contra del que diuen, i fins i tot canviar d’opinió.

Per a moltes persones, la lectura és un refugi contra l’estrès de la vida diària. Segons una investigació realitzada pel neuròleg Davis Lewis, llegir disminueix l’estrès de les persones en un 68 % i només es necessita fer-ho 6 minuts al dia. La lectura redueix el ritme cardíac a tal punt que permet a la persona relaxar-se i descansar millor. Per això molta gent llegeix per les nits, com un mètode per atreure la son. Això sí, es recomana que la lectura com a adjuvant de l’insomni sigui a través d’un llibre físic o bé a través d’un dispositiu amb pantalla opaca, doncs la llum que emeten els aparells electrònics pot aconseguir l’efecte contrari.