Les malalties més habituals de l'estiu i com prevenir-les

Algunes malalties són més comunes durant l’estiu i no només per l’augment de les temperatures. Passem molt temps a l’aigua o prenent el sol, suem més, mengem fora de casa sovint... Tots aquests factors incrementen el risc de patir diferents malalties, la majoria de poca importància però molestes i que es poden complicar si no es vigila.

Deshidratació i cops de calor

La deshidratació no és una malaltia per ella mateix, però té conseqüències greus sobre la salut. Es dona quan l’organisme perd més líquid del que s’ingereix, per la qual cosa la quantitat d’aigua i altres fluids necessaris per al correcte funcionament del cos no són suficients.

Per això, es recomana beure aigua de manera continuada encara que no tinguem set i romandre en la mesura possible en llocs frescos i ventilats.

A més, les altes temperatures poden donar lloc a patir un cop de calor, una emergència que s’ha de tractar en un hospital, pel que quan una persona pateix un cop de calor requereix ajuda immediata i es recomana trucar al 112. Els símptomes? Febre, debilitat, mal de cap, mareig, vòmits o acceleració del ritme cardíac. Cal col·locar la persona afectada a l’ombra, desvestida i intentar fer-li baixar la temperatura amb compreses d’aigua freda o amb el que es tingui a mà.

També hi ha altres afeccions que són semblants al cop de calor, però menys greus, com les insolacions o l’esgotament per calor, que també es produeixen com a conseqüència directa de l’exposició prolongada a les altes temperatures.

Fongs

Caminar descalç sobre el terra moll de piscines, dutxes o banys públics propicien les infeccions per fongs, pel que es recomana l’ús de xancletes i assecar bé tota la zona de la planta del peu després de cada bany. En cas de contagi, es pot recórrer a una crema antifúngica.

Cistitis i infecció d’orina

La cistitis és una altra de les afeccions que tenen més presència durant l’estiu, quan és molt comú acudir|anar a piscines o a la platja i es passa molt temps amb el biquini o banyador moll. Consisteix en la inflamació de la bufeta i que es produeix, en la majoria de casos, per una infecció bacteriana, és a dir, per una infecció d’orina.

Aquesta afecció és molt comuna entre dones i necessita ser tractada per un professional per evitar que complicacions, per exemple, quan la infecció s’estén als ronyons. Així, el més habitual, és que el metge recepti un antibiòtic via oral, que han de prendre durant tres dies o una setmana, segons la gravetat de la infecció, encara que des del primer dia sol notar-se gran millora.

Problemes a la pell: cremades, picades i al·lèrgies

Els problemes de la pell una vegada arriben les altes temperatures són molt més visibles. De fet, tant les picades dels mosquits i altres insectes, com les al·lèrgies al sol i altres substàncies o les cremades solars es produeixen molt més durant l’època estival.

Per tractar les picades existeixen nombrosos productes, per la qual cosa no sol ser necessari anar al metge. Igualment, les cremades solars, si no són greus, es poden tractar a casa mitjançant l’ús de cremes after sun o hidratants, a més de prevenir-les amb l’ús de protectors solars del factor adequat.

Per la seua part, les al·lèrgies, depenent del tipus que siguin, han de ser diagnosticades per un professional per posar-hi tractament i evitar el contacte amb la substància que provoca la reacció, que pot ser el sol, el pol·len, les mateixes picades, alguns aliments.

Intoxicacions alimentàries

Amb la calor, els aliments mal conservats tendeixen a tornar-se dolents més ràpidament a causa de l’aparició de microorganismes. Per prevenir-ho és imprescindible que els aliments estiguin en bones condicions i ens rentem bé les mans abans i després de tocar els aliments. També hem de guardar els aliments perquè els insectes o animals de companyia, que són focus de gèrmens, no hi puguin accedir.

Les intoxicacions alimentàries poden causar còlics abdominals, diarrea, febre, mal de cap, nauseas, vòmits i debilitat. Normalment, per tractar aquesta intoxicació no sol ser necessari anar al metge, tret que la febre sigui molt alta o no es pugui controlar la diarrea, una cosa que pot derivar en deshidratació i problemes majors. Així, es recomana descansar, beure líquids a poc a poc i portar dieta tova.

Otitis

Es produeix quan, després del bany a la piscina o al mar, ens queda aigua a l'orella. Si l’aigua està contaminada per bacteris ens pot provocar una infecció.

Per prevenir la seua aparició, hem de no submergir-nos en l’aigua de manera contínua o utilitzar taps per a les orelles. A més, després del bany convé netejar-nos les orelles i assecar-nos bé.

Si ja hem contret la malaltia, el millor és no mullar l’orella, prendre analgèsics per al dolor i anar al metge si la situació no millora.

Conjuntivitis

Es produeix quan s’inflama la conjuntiva, que és la membrana transparent que recobreix la parpella i la còrnia. Pot estar provocada per una infecció bacteriana, el risc de la qual també augmenta a l’estiu pels canvis bruscos de temperatura, el clor de les piscines, la sal de l’aigua de mar, l’exposició a la radiació solar... Els símptomes són dolor als ulls, inflor, enrogiment, llagrimeig, formació de lleganyes, etc, encara que no sol afectar la visió.