És perjudicial practicar esport en zones contaminades?

Fer exercici és un hàbit molt saludable i practicar-ho a l’aire lliure té molts al·licients. Per aquesta raó, és molta la gent que surt a córrer, a caminar o, fins i tot, a fer ioga o altres tipus d’exercicis pel carrer, en parcs i zones urbanes habilitades. Però, què passa si volem sortir a fer esport al carrer i n’hi ha molta contaminació atmosfèrica? Potser pot resultar una situació dissuasiva o fins i tot ser motiu de preocupació pels possibles efectes que pugui tenir en la salut.

Un estudi realitzat per investigadors de l’Escola de Salut Pública i Atenció Primària del Joquei Club, de la Universitat Xinesa de Hong Kong, ha demostrat que no hi ha una correlació entre exercici físic i contaminació atmosfèrica. És a dir, que l’exercici pot ajudar-nos a millorar la salut independentment de l’exposició a la contaminació atmosfèrica, i la contaminació atmosfèrica sol augmentar el risc de mort independentment de l’exercici habitual. Els investigadors van descobrir que un nivell d’exercici regular més gran en comparació amb la inactivitat era beneficiós, fins i tot en zones contaminades, encara que una menor exposició a la contaminació era millor.

Tanmateix, els autors consideren que "es necessiten més estudis en zones amb una contaminació atmosfèrica més greu per examinar l’aplicabilitat dels nostres resultats. El nostre estudi reforça la importància de la mitigació de la contaminació atmosfèrica, com per reduir els efectes nocius de la mateixa i maximitzar els efectes beneficiosos de l’exercici regular", conclouen.