Quins són els símptomes i com s'ha d'actuar davant d'un cop de calor
Quins són els símptomes i com s'ha d'actuar davant d'un cop de calor
Protecció Civil ja ha activat l’alerta per temperatures altes al Segrià, la Noguera i el Pla d’Urgell. A partir de dimarts la situació de risc alt també s’estendrà a l’Urgell, la Segarra i les Garrigues.
Per tot plegat, Protecció Civil ha llançat una bateria de recomanacions per combatre les elevades temperatures. Demanen no sortir a l’exterior ni fer esforços físics en les hores de més calor, portar roba fresca, no deixar persones i animals tancats als vehicles i evitar que la calor entri a les cases, abaixant persianes i facilitant les ventilacions encreuades.
La conseqüència més directa de les temperatures altes, però, són els cops de calor que poden tenir efectes greus, sobretot, en les persones vulnerables, d’edat avançada, amb malalties cròniques o que prenen algun tipus de medicació. El cop de calor es pot produir quan es troba en una condició de calor extrema, com durant aquesta onada de calor. També en els casos d’altes temperatures mentre es fa una activitat física intensa. En aquests casos, els mecanismes que té el cos per equilibrar els guanys de calor i les pèrdues (evaporació de la suor, respiració, circulació de la sang…) fallen, de forma que els guanys superen les pèrdues i la calor s’acumula en l’organisme
Aquests són els símptomes d'un cop de calor:
- Marejos
- Vòmits
- Febre intensa
- Irritacions de pell, que agafa tons vermells
- Augment de la freqüència cardíaca i la respiració, amb moments de confusió i aixafament
- Esgotament, amb sudoració excessiva, respiració ràpida i pols accelerat i dèbil.
- Deshidratació: mal de cap, sequedat de boca, dificultat de concentració, intolerància a la calor, cremors d’estómac i taquicàrdia.
- Rampes, amb dolors i espasmes musculars.
- Erupcions cutànies, com a conseqüència de la irritació de la pell per excés de sudoració.
Què cal fer en cas d'un cop de calor:
- Situar-se en un espai a l’ombra i fresc. Els ventiladors també poden ajudar a baixar més de pressa la temperatura. En canvi, no es recomana utilitzar aire condicionat pel contrast sobtat de temperatura que poden ocasionar.
- Cobrir-se les articulacions, el front i la cara amb draps o tovalloles mullades amb aigua tèbia.
- Beure líquids per tornar a hidratar-se, en poques quantitats però de manera constant. Són recomanables també les begudes isotòniques que aporten sals minerals.
D'altra banda, s'ha de tenir en compte que les persones grans, els infants, els malalts crònics i les dones embarassades són molt més sensibles a patir cops de calor perquè és més complicat identificar-ne els símptomes donat que el seu cos pot no tenir compensats els sistemes per eliminar l’excés de temperatura. Per això, els cops de calor poden inclús generar convulsions, al·lucinacions i pèrdua de coneixement.
