Això és el que mai no s'ha de fer davant d'un cop de calor
Vianants en una jornada de calor a Lleida.
Un cop de calor pot costar la vida d'una persona i més si no s’actua de forma correcta. La reacció majoritària és intentar baixar la temperatura corporal de la persona afectada, però mai s’ha de fer de forma brusca. El refredament del cos ha de ser progressiu, ja que al passar de cop de 40 graus a 20 o menys el sistema circulatori pot causar un xoc que pot portar fins i tot a la mort.
Aquestes són algunes de les coses que no s’han de fer davant d’un cop de calor:
- No beure aigua gaire freda de cop. Sí que pot ser fresca i hem de prendre-la de forma constant.
- No dutxar-se amb aigua freda. Són aconsellables les dutxes freqüents, però si es desitja una dutxa fresca, és preferible començar amb aigua tèbia i anar abaixant-la progressivament.
- No tirar-se a la piscina ni al riu de cop. Hem d'entrar a l’aigua progressivament.
- Deixar la persona al sol. Cal portar la persona a un lloc fresc, amb bona ventilació, i on es trobi protegida del sol.
- No trucar al metge: Hi ha qui no consider que un cop de calor sigui greu. Tanmateix, en aquests casos la necessitat d'atenció mèdica és imprescindible.
Aquests consells serveixen per a qualsevol persona, però han d’extremar-se les precaucions en persones amb problemes cardiovasculars, que tenen un risc més important de patir un xoc.
Símptomes d’un cop de calor
Els principals símptomes d’un cop de calor són, en una fase inicial, sensació de debilitat, mal de cap I marejos (fins i tot pèrdua de consciència), accelerament dels batecs del cor (palpitacions), orinar poc, sequedat I enrogiment de la pell, absència de suor e hiperventilació.
En una següent etapa, sorgeixen altres símptomes, com rampes, elevació de la temperatura corporal (en 10-15 minuts pot pujar fins els 40è), convulsions, alteració de la consciència o desorientació. I aquesta ja és una situació de gravetat que exigeix una reacció immediata, ja que podria arribar a produir-se un col·lapse
Si sospitem que podem estar patint-lo o que li està passant a algú del nostre entorn, hem de seguir aquestes pautes:
- Portar la persona afectada a un lloc amb ombra i el més fresc possible.
- Col·locar-la en posició semiasseguda, amb el cap aixecat per afavorir la respiració i que pugui entrar aire.
- Per reduir la temperatura corporal, treure-li alguna cosa de roba, donar-li aire (ventall o ventilador) i utilitzar compreses d'aigua freda al front, el clatell, el coll i altres parts del cos.
- També ha de beure aigua fresca (ajudarà a baixar la temperatura corporal) per rehidratar-se, però ho ha de fer a petits xarrups i no de cop, ja que això empitjoraria el seu estat.
- Cal acompanyar-la a un servei mèdic d’urgències per sotmetre-la a una revisió exhaustiva i posteriorment a un estret seguiment mèdic durant alguns dies.
- Si no es recupera o fins i tot arriba a perdre el coneixement, cal tombar-la amb les cames flexionades i cridar immediatament a urgències.
