Begudes que milloren la digestió per prendre després de menjar

Els sopars d’empreses, les reunions amb amics, Nit de Nadal, Nadal, Sant Esteve... mengem i bevem més del compte, la qual cosa repercuteix en digestions pesades. Infusions i tes poden ajudar-nos a suportar-lo millor.

1. Te roig amb menta. És desintoxicant i depuratiu, ajuda al colesterol i facilita la digestió. Combinat amb menta resulta a més molt refrescant al paladar.

2. Te roig amb vainilla. Una opció de te roig més dolç, que marida amb postres com els torrons.

3. Infusió de gingebre i aronia. El seu avantatge és que a més de ser molt digestiva no té teïna, amb la qual cosa és perfecta per prendre-la per les nits després del sopar de Nadal. Es tracta d’una combinació intensa que no és picant.

4. Rooibos. El rooibos tampoc no porta teïna, per la qual cosa es pot prendre sense problemes durant o després dels sopars. A més, inclou propietats relaxants.

5. Hibisc. Es diu també Carcadé i és coneguda pels seus beneficis en la digestió i el mal alè. És una beguda de sabor refrescant amb tocs fruiters.

6. Camamilla, anís i menta. Resulta ideal després d’un àpat copiós.

7. Marialluïsa. Una infusió suau, d’olor agradable les propietats de la qual ajuden, a més a agafar el son.

Finalment, la melissa és una bona planta per a la digestió, evita els recargolaments i còlics intestinals... i a més és un bon relaxant.