No dormir prou podria restar eficàcia a les vacunes

El grau de protecció de les vacunes pot dependre que es dormi prou, almenys sis hores, en els dies anteriors i posteriors a la punxada, assenyala un estudi que publica avui Current Bilogy.

Un equip de les universitats de Chicago (Estats Units) i Lió (França) van passar revista a part de la literatura relacionada amb la durada del son i la resposta de l’organisme a la vacunació, establint una associació entre dormir menys de sis hores per nit amb una forta disminució de la resposta immunitària. L’estudi es va centrar a les vacunes contra la grip i l’hepatitis A i B. Encara que no es disposava de dades comparables sobre la covid-19, els investigadors van destacar la necessitat d’identificar intervencions conductuals senzilles, com dormir prou, la qual cosa podria millorar la resposta a la vacuna contra el coronavirus.

L’equip va comparar la resposta d’anticossos de persones que adormien una quantitat "normal" (de 7 a 9 hores) amb la de "dorments curts" (menys de 6 hores per nit). Utilitzant els resultats de la metaanàlisi i comparant-los amb els coneguts sobre la resposta d’anticossos a la vacuna contra la covid-19 de Pfizer-BioNTech, van calcular que els efectes del son insuficient sobre la resposta a la vacuna equivaldrien a dos mesos de disminució d’anticossos després de la vacunació. "Curiosament, observem els mateixos resultats tant en la grip, que és un virus respiratori, com en l’hepatitis, que afecta al fetge, la qual cosa suggereix que aquest efecte podria estendre’s a tota mena de virus, inclosos els coronavirus com el SARS-CoV-2", va destacar Krike Spiegel de la Universitat de Lió.

Els investigadors també van examinar les dades per sexes, ja que les dones solen tenir una resposta vacunal més forta que els homes. En el cas dels homes es va observar una relació sòlida entre les hores de son i la producció d’anticossos, però l’efecte va ser molt més variable en les dones. Els autors estimen que aquesta diferència es deu probablement a la fluctuació dels nivells d’hormones sexuals. "En les dones, la immunitat es veu influïda per l’estat del cicle menstrual, l’ús d’anticonceptius i per la menopausa i l’estat postmenopàusic, però per desgràcia cap dels estudis que resumim no tenia dades sobre els nivells d’hormones sexuals", va indicar Spiegel.

A més, es van comparar els efectes entre adults majors de 65 anys davant adults més joves. En aquest cas, l’efecte negatiu de no dormir prou sobre els nivells d’anticossos va ser més gran en els adults d’entre 18 i 60 anys que en les persones majors de 65 anys. Els autors no ho consideren sorprenent perquè els adults grans tendeixen a dormir menys en general; passar de set hores de son per nit a menys de sis hores no és un canvi tan gran com passar de vuit hores a menys de sis per nit.

Encara queda molt per saber sobre el son i la vacunació, en aspectes com a entendre les diferències de sexe, quins dies al voltant del moment de la vacunació són els més importants i exactament quant son es necessita per poder orientar a la gent", va agregar Spiegel.