Més de la meitat dels espanyols considera car menjar sa i anar al gimnàs
Un estudi de l'Institut Savanta i el Fruit Juice Science Centre revela els obstacles per adoptar hàbits saludables
Imatge d’un lineal de fruita en un supermercat.
El cost de l'alimentació saludable i les quotes dels gimnasos són els principals frens per a més de la meitat dels espanyols a l'hora d'adoptar un estil de vida més sa, segons es desprèn d'una enquesta realitzada per l'Institut Savanta i el Fruit Juice Science Centre (FJSC) amb la participació de més de 2.000 ciutadans.
L'estudi posa de manifest que el 57,3% considera "massa cars" els aliments saludables, mentre que el 59,3% opina el mateix sobre els preus dels gimnasos. A més, factors com els horaris laborals (40,8%), la manca de motivació (35,7%) i la frustració per no assolir els resultats esperats (30,1%) també suposen barreres significatives.
Horaris i factors psicològics, altres obstacles
Segons l'enquesta, el 40,8% dels participants afirma que el seu horari de treball els impedeix establir una rutina esportiva a llarg termini. D'altra banda, aspectes psicològics com la desmotivació (35,7%) i la decepció per no aconseguir els objectius desitjats (30,1%) també juguen un paper rellevant a l'hora de mantenir hàbits saludables.
Un terç dels enquestats ho considera "massa exigent"
L'estudi revela, a més, que gairebé un de cada tres espanyols (32,8%) percep que seguir una dieta equilibrada i posar-se en forma requereix un esforç excessiu. Aquesta dada evidencia la necessitat de promoure estratègies i recursos que facilitin l'adopció d'hàbits saludables de manera més assequible i sostenible per a la població.
