Cauen les hores de son entre els estudiants: només el 30% dorm el temps recomanat
Imatge d’arxiu d’uns alumnes entrant al col·legi.
En l’última dècada, les hores de son dels adolescents han disminuït dràsticament, amb només un 30% d’escolars complint el mínim recomanat d’entre 8 i 10 hores diàries, segons dades preliminars de l’estudi Health Behaviour in School-aged Children (HBSC), al qual dona suport l’Organització Mundial de la Salut (OMS). Aquest estudi, que examina la salut dels joves i el seu context familiar, ha revelat tendències preocupants sobre la salut dels adolescents a Espanya.
Descens en l’activitat física
L’informe també destaca que l’activitat física entre els adolescents es redueix amb l’edat, especialment entre les noies. Menys del 10% de les nenes de 15 anys realitza almenys una hora d’exercici diari, i només l’11,6% de les noies de 13 a 14 anys practica activitat física moderada, en comparació amb el 24,7% dels nois. Aquesta tendència és preocupant, ja que la falta d’activitat física es relaciona amb problemes de salut a llarg termini.
Influència del nivell socioeconòmic
L’estudi indica que el nivell socioeconòmic de les famílies afecta tant les hores de son com l’activitat física. Les famílies amb més ingressos tendeixen a tenir fills que dormen més i fan més exercici. Tanmateix, l’estrès relacionat amb les tasques escolars no sembla correlacionar-se amb el nivell d’ingressos. Les adolescents reporten nivells d’estrès més alts que els nois, la qual cosa s’agreuja a mesura que augmenta l’edat.
Consum d’alcohol i tabac en descens
Un aspecte positiu de l’informe és la disminució en el consum d’alcohol i tabac entre els joves. Des de 2002, el percentatge d’adolescents que consumeixen alcohol almenys una vegada a la setmana ha caigut del 25% al 9,3%. Així mateix, el consum diari de tabac també ha mostrat una tendència a la baixa.
Percepció de la salut
Els nois tendeixen a considerar-se més saludables que les noies, amb gairebé el 40% dels nens d’11 a 14 anys percebent la seua salut com a bona, en comparació amb només el 20% de les noies en el mateix grup d’edat.
Iniciatives del govern
Els Ministeris de Sanitat i Educació estan treballant en programes per fomentar la salut escolar, incloent la formació de professors i guies per a escoles promotores de salut. L’experta Emi Weller destaca la necessitat d’un enfocament integral en la promoció de la salut, emfatitzant que el benestar dels joves ha de ser una prioritat en el sistema educatiu.
Aquest estudi inclou la participació de gairebé 50 països occidentals i més de 279,000 adolescents, el que subratlla la importància d’abordar aquests temes a nivell global per millorar la salut i el benestar de les futures generacions.
