Compra a consciència

Va d’alimentació, la cosa. La setmana passada els vaig parlar de les eines que tenim disponibles amb un sol clic per poder realitzar un seguiment de les calories que ingerim diàriament, a fi de millorar el nostre coneixement. Si millorem el coneixement de les coses, allò del saber, podrem prendre millors decisions.

Si la cosa us va agradar i creieu que us pot ser útil en el vostre dia a dia, seguim avui amb aplicacions mòbils per poder aprofundir una mica més en tot aquest món de l’alimentació al més saludable possible.

La primera és ElCoco, una aplicació que analitzarà el producte amb la càmera del nostre mòbil, i ens donarà una nota del producte escanejat mitjançant dues notes: el Nutriscore i la classificació NOVA. Segurament el Nutriscore és el més conegut, ja que puntua de la A (més bona) a la E (més dolenta), la puntuació nutricional del producte i que té en compte els greixos, els sucres, les proteïnes i tot el que podem llegir en aquella taula informativa nutricional per cada 100 grams. La classificació NOVA, en canvi, puntua de l’1 (més bo) al 4 (més dolent) el nivell de processament dels productes.Si és 1 serà un producte natural, i si és un 4 serà un producte ultraprocessat. Podria passar que un producte tingui molt bon Nutriscore i un NOVA molt dolent, i llavors ja serà tema nostre saber com procedir. Almenys ja tindrem informació, que és poder.

Una altra aplicació de la qual ja he parlat anteriorment és Yuka. Yuka, que per cert és una de les més populars a Google Play, escaneja el codi de barres dels productes i ens dona una puntuació de l’1 al 100, responent a elements com la nutrició i els additius, i en base a com pot afectar la nostra salut. Té una base de dades de més de mig milió de productes.

Si no en teniu prou, l’OCU (Organització de Consumidors i Usuaris) té disponible online un comparador nutricional, en la qual ens donarà informació nutricional, ingredients i additius d’un grapat de productes. Aquesta és una eina exclusiva per a socis de l’OCU, però garanteix un treball imparcial.