El CAP de la Seu d'Urgell organiza caminatas para favorecer hábitos saludables

El Centro de Atención Primaria de La Seu promueve la actividad física entre los vecinos de la comarca y organiza para ellos la actividad Camina amb el CAP. Tendrá lugar todos los lunes entre las 9.00 y las 10,30 horas de la mañana, y consistirá en hacer ejercicio en compañía de otras personas, caminando durante una hora y media por la capital del Alt Urgell y sus alrededores.

Este programa va dirigido a vecinos y profesionales sanitarios. Su objetivo es favorecer la actividad física y unos hábitos de vida saludables. El centro recordó que hacer ejercicio de forma regular ayuda a combatir enfermedades crónicas como la diabetes o la hipertensión. También aporta bienestar y grandes beneficios para la salud, como la mejora del sueño y del descanso, el control del peso, el incremento de la calidad de vida y la autonomía, y una mejor gestión del estrés, entre otros. Esta iniciativa empezó la primavera del pasado año y, tras una parada de unos meses, ayer volvió a retomarse. Los participantes recorrieron una primera ruta que transcurrió por el camino de Alàs. Los recorridos, según explicaron los responsables de esta iniciativa, variarán cada semana. Algunas de las sesiones transcurrirán por las calles de La Seu d’Urgell, mientras que, en otras, los participantes caminarán por senderos en los alrededores de la ciudad.Para participar no hace falta inscribirse, solo presentarse a la hora del inicio para salir todos juntos desde el centro médico. Los responsables recomiendan acudir con calzado y ropa cómoda, bien hidratados, y, si se dispone de ellos, se pueden utilizar bastones. Esta actividad se prolongará durante todos los lunes hasta el 29 de abril. A partir de entonces, el centro médico modificará el horario y el día de la semana en que la organizará. La iniciativa se enmarca en el programa Salut Comunitària y cuenta con el apoyo de la Generalitat y del área de Atención Primaria del Alt Pirineu i Aran del Institut Català de la Salut.