DEPORTE Y SALUD
Test del Inefc para saber la edad de nuestro cuerpo
La actividad física comporta beneficios para la salud || Participaron 153 personas de 19 a 64 años
Tres personas de diferentes franjas de edad realizan las pruebas del test impulsado por el Inefc.
La edad cronológica (el número de años que hemos vivido) y la edad biológica (los años que tiene nuestro cuerpo) no tienen porqué coincidir. Profesores del Inefc han impulsado una acción para calcular la edad de condición física funcional de las personas mediante un test compuesto por 6 ejercicios sencillos y basado en estudios previos de las docentes estadounidenses Roberta Rikli y Jessie Jones.
El experimento tuvo lugar entre el 24 y el 27 de abril con motivo del Día Mundial de la Actividad Física, con la colaboración del Club Inef y con el objetivo de difundir el mensaje de que la actividad física habitual comporta beneficios para la salud.
Un total de 153 personas, de edades comprendidas entre los 19 y los 64 años, participaron en el estudio, que tuvo lugar en los campus universitarios. Los resultados arrojaron que mientras el promedio de edad cronológica de los participantes era de 38 años y 4 meses, la media de edad de condición física fue de 31 años y 9 meses. “Sea cual sea el resultado, resulta muy motivador para la gente y pensamos que el test puede ser muy útil aplicado en la sociedad”, coinciden en señalar Sebastià Mas, Sergi Matas, Xavier Peirau y Antoni Planas, autores entre otros de este estudio.
Las claves
- Seis pruebas físicas. Levantarse de la silla, prueba de bíceps de 2,2 kg en mujeres y 3,6 kg en hombres, tocarse la punta de los pies sentado en la silla, alcanzar la espalda con los brazos, levantarse de la silla y desplazarse a un punto para volver a sentarse, y elevación de rodilla hasta un cierto nivel.
- Comparación por lugares. En Club Inef son 16 años más jóvenes en condición física; en el Inefc 13 años; en el campus de Cappont 6 años; en Agrònoms 2 años; en Ciencias de la Salud un año y en el Rectorado coinciden ambas edades.
Tres personas de diferentes franjas de edad realizan las pruebas del test impulsado por el Inefc.
Tres personas de diferentes franjas de edad realizan las pruebas del test impulsado por el Inefc.
Tres personas de diferentes franjas de edad realizan las pruebas del test impulsado por el Inefc.
