«Hacer deporte es necesario, pero siempre respetando unos límites»

Xavi Peirau, actual director del Inefc Lleida, especialista en Medicina del Deporte y miembro de los servicios médicos del ICG Força Lleida de LEB Oro, es un ferviente defensor de la actividad física.

“Hacer deporte es muy saludable, pero siempre hay que hacer algunas matizaciones. ¿Es bueno que los niños se muevan y hagan ejercicio?, por supuesto, no es que sea bueno, es necesario y casi imprescindible, pero siempre respetando unos límites”, advierte, para añadir: “hasta ciertas edades, que los niños y niñas todavía no están desarrollados físicamente, no puedes trabajar determinadas capacidades. Eso los entrenadores lo saben, aplicarlo o no dependerá de las situaciones, de si prima antes los resultados que otra cosa”.

Y avisa que no cumplir con ello, a la larga pasará factura. “Es la gota que va llenando el vaso y algún día se derramará, y todo por algo tan simple como dar tiempo al organismo a que se recupere del esfuerzo que ha hecho. Si no le das tiempo, el vaso se irá llenando y algún día colmará y habrá una lesión. Muchas veces no lo queremos entender, siempre hay alguna excusa. No podemos hacerlo todo y todos tenemos unos límites y hay que respetarlos, y si no los respetamos, tranquilos, la biología ya nos pondrá en su sitio tarde o temprano y nos pasará factura. Hay que saber respetar estos límites”, asegura Peirau, que lanza una pregunta: “¿Qué nos interesa fomentar como sociedad, el deporte-espectáculo, por tanto necesito este perfil de rendimiento, o el deporte educativo, formativo, con valores y en el que disfrutes?”.