¿El hilo dental antes que el cepillado?

Una duda muy habitual que puede surgir cuando utilizamos hilo dental es: ¿debo usarlo antes del cepillo de dientes o después? Vamos a aclarar en qué momento deberíamos utilizarlo.

La función del hilo dental y otros limpiadores interdentales, y aunque pueda parecer obvio, es eliminar los alimentos y bacterias entre los dientes antes que se endurezcan y se conviertan en sarro. El cepillado solamente llega a un 60% de la superficie, por eso hay que completar la limpieza bucal con otros limpiadores interdentales. Son muy importantes para prevenir la gingivitis (la inflamación de las encías), caries y otras enfermedades.

Si primero usas el hilo dental, eliminarás la placa interdental y permitirás que el cepillo cubra más superficie dental. El hilo ayuda a eliminar la placa bacteriana de las zonas interdentales y, utilizando después el cepillo, eliminaremos los restos con más facilidad.

Si primero usas el cepillo y posteriormente el hilo, este eliminará la placa interdental que el cepillo no ha podido remover. Así, nos daremos cuenta de que el cepillado no es suficiente y nos concienciaremos más de la necesidad de complementarlo con otras rutinas de limpieza para así conseguir una higiene bucal completa.

Entonces, ¿qué orden es el mejor? Pues en realidad no importa, depende de la preferencia de cada persona. Realmente lo más importante es usar el hilo dental al menos una vez al día.