Fomo o la vida de los otros

El miedo a perderse algo –fomo o Fear of Missing Out– es un término que describe un hecho muy observado en las personas que son activas en las redes sociales, y es aquella sensación que las otras personas se divierten más o viven mejor que uno mismo, que disfrutan de experiencias más emocionantes o que tienen más éxito.El fenómeno se basa en comparar de manera continuada la vida de uno mismo con los aspectos más destacados de la vida de los demás –amigos o contactos–, lo que es habitual en estos tiempos modernos caracterizados por el acceso a demasiada información de la vida personal de los otros y además a tiempo real.A veces nos pasa que nos cuesta mucho decidir a qué evento vamos a ir de los diversos que vemos en las redes sociales, pero cuando ya nos hemos decidido por uno concreto –ir a cenar al restaurante de moda, por ejemplo–, rápidamente nos arrepentimos de la decisión al ver que otras personas se divierten con otros planes distintos y así, no contentos con la medida tomada de ir a cenar, al momento ya queremos cambiar de plan –para ir al cine a ver la película de moda–, lo que en la práctica nos lleva a que no disfrutemos de ninguna de las decisiones que tomamos y que terminemos estresados, sin cenar y sin ir al cine.Otras veces ocurre que no nos han invitado a una fiesta –que vemos en directo a través de internet– o sencillamente que no conocemos qué estarán haciendo nuestros amigos en ese mismo momento en el que nosotros estamos estudiando o trabajando.El fomo según los expertos se caracteriza por dos hechos:a.- el deseo de saber qué están haciendo otras personas, revisando de manera compulsiva las redes sociales y los servicios de mensajería.b.- el comportamiento compulsivo para mantener estas conexiones activas y no poder desconectarnos de las mismas.El fenómeno se basa en una teoría psicológica que dice que todos queremos evitar las pérdidas a toda costa, pero el fomo puede causar en algunas personas un cierto estado de preocupación permanente por todo aquello que no podemos aprovechar, o en el peor de los casos llevarnos a situaciones de estrés o ansiedad, ya que nuestro sentido de la normalidad se distorsiona, pues tenemos la sensación que siempre estamos peor que nuestros amigos o contactos.Seguramente uno de los problemas es que tenemos demasiadas opciones y cuando las alternativas son muchas y todas buenas es más difícil acertar y ello nos crea un estado de ansiedad permanente.Por cierto, alguien ya ha inventado el JOMO (Joy of Missing Out), algo así como la alegría por perderse algo o de no estar presente.