¿Eres deportista? Ten en cuenta estos factores de riesgo de lesiones inguinales
Investigadores de la Universidad de Oviedo han presentado un estudio sobre daños en la musculatura inguinal
Jugadores de hockey.
Un reciente estudio liderado por el Grupo de Investigación Asturiano en Rendimiento, Readaptación, Entrenamiento y Salud (AstuRES) ha identificado factores que predisponen a lesiones inguinales en deportistas, especialmente en aquellos que practican deportes de equipo con frecuentes cambios de dirección, como el fútbol o el hockey. Los hallazgos, publicados en la prestigiosa revista "British Journal of Sports Medicine", permitirán implementar estrategias efectivas de prevención y mejorar la calidad de vida de los atletas.
Tras revisar más de 3.100 artículos y analizar una muestra de 1.516 deportistas, los investigadores centraron su atención en la fuerza de los músculos aductores y abductores de la cadera durante la pretemporada. Compararon los niveles de fuerza entre jugadores lesionados y no lesionados, descubriendo que "el grupo de deportistas que se lesionaba tenía una menor fuerza significativa de los músculos aductores al comienzo de las temporadas de estudio en relación con aquellos que seguían sanos durante el periodo de seguimiento", según explica Hugo Olmedillas, profesor del Departamento de Biología Funcional de la Universidad de Oviedo.
En un estudio complementario, galardonado con el tercer puesto en los XXV Premios Nacionales de Medicina del Deporte, AstuRES demostró la efectividad de un protocolo específico de prevención de lesiones inguinales en jugadores de hockey sobre patines. Marcos Quintana Cepedal, primer autor de ambos artículos, destaca que "la implantación de un protocolo específico, de cinco minutos dos veces a la semana, dirigido a esta musculatura, permite reducir las lesiones en un 20%".
Importancia de la prevención de lesiones
Las lesiones inguinales son una de las más frecuentes en la práctica deportiva, especialmente en disciplinas que implican cambios bruscos de dirección. Estos estudios resaltan la importancia de implementar estrategias preventivas basadas en la evidencia científica, como el fortalecimiento muscular específico, para reducir la incidencia de lesiones y mejorar el rendimiento de los atletas.
El Grupo de Investigación AstuRES, autor de ambos trabajos, centra su actividad en el análisis y prevención de lesiones deportivas, enfatizando la preservación de la salud como clave para optimizar el rendimiento de los equipos asturianos de élite. Sus hallazgos contribuyen significativamente al desarrollo de protocolos efectivos de entrenamiento y readaptación, beneficiando tanto a deportistas profesionales como aficionados.
