Aumentan los casos de miopía infantil por el uso abusivo de móviles y tabletas

Demasiadas horas frente a la pantalla de un teléfono móvil o de una tableta puede tener consecuencias para la vista. De hecho, cada vez son más los casos de miopía que se detectan en niños menores de 14 años debido a un mal uso de estos dispositivos, ya que el sistema visual de los humanos está preparado para ver de cerca solo de forma ocasional.

El número de casos de miopía en niños menores de 14 años está aumentando en los últimos años de forma considerable, también en las comarcas leridanas. El motivo principal no es otro que un uso abusivo de los teléfonos móviles y las tabletas, teniendo en cuenta que según varios estudios los jóvenes de hoy en día pasan una media de 10 horas diarias mirando este tipo de pantallas. Si no se corrige, se estima que en España, en 2020, el 33% de este colectivo sufra miopía debido al mal uso de aparatos electrónicos “Nuestro sistema visual no va acorde con la tecnología porque está diseñado para ver de lejos y ocasionalmente de cerca, y actualmente ocurre al revés”, explica Juan Carlos Viñuela, delegado en Lleida del Colegio Oficial de Ópticos Optometristas de Catalunya. Y cuando obligamos a trabajar tanto de cerca a los ojos, estos necesitan un consumo energético mayor, para potenciar el enfoque. Dolor de cabeza, visión doble o fluctuaciones en el enfoque pueden ser algunos de los síntomas cuando los niños, y también los adultos, pasan demasiadas horas seguidas mirando uno de estos dispositivos. Pero las consecuencias pueden ser más graves, como el desarrollo de una miopía o sequedad ocular. “Esto último es algo propio de las personas mayores. Sin embargo, ahora lo vemos en gente joven y en niños”, apunta Viñuela. Y es que lo habitual es que parpadeemos 14 veces por minuto, pero cuando estamos frente a una pantalla se reduce a solo tres, un descenso que provoca sequedad en los ojos. El tercero de los peligros de un uso indebido de móviles y tabletas es la luz azul que emiten sus pantallas, ya que es nociva y con los años puede acabar produciendo alteraciones en la retina.

Para invertir esta tendencia al alza de los problemas de visión (que afectan ya a un 70% de la población en general) los expertos aconsejan reducir las horas que los niños pasan frente a móviles o tabletas y aumentar la distancia entre pantalla y ojos. “En los menores de 12 años hay que potenciar las actividades al aire libre, que disminuyen el riesgo de miopía y no regalarles el primer dispositivo electrónico”, aconseja Viñuela.

¿Cuál es la principal causa de este aumento de la miopía infantil?

El número de horas que pasan los niños mirando dispositivos electrónicos. Según un estudio, los jóvenes están una media de 10 horas diarias. También es un problema la distancia de la pantalla tan cerca de los ojos. Aquí, hay que tener en cuenta que ahora cada vez se ve más la televisión a la carta y eso es en la tablet, mucho más cerca que la distancia que hay entre el sofá y la tele.

Y nuestro sistema visual no está preparado para distancias tan cortas.

Nuestra vista funciona igual desde hace tres mil años y es para que veamos la mayor parte del tiempo de lejos.

¿Qué aconseja a los padres para evitar que los niños sufran problemas oculares?

La solución no es no mirar el móvil o la tableta, sino educar en un buen uso, un uso razonable vigilando las distancias y las horas que se mira la pantalla.