El IRBLleida impulsa el Observatori Global del Son para mejorar nuestro descanso

El Institut de Recerca Biomèdica de Lleida, la Universitat Internacional de Catalunya y la Fundació Ad Salutem Institute for Healthy Sleep firmaron ayer un convenio para crear el Observatori Global del Son, una plataforma que pretende concienciar sobre el papel clave del sueño en la salud y la recuperación en varias patologías. La plataforma trabajará para conocer el estado actual de la calidad del sueño y fomentar los buenos hábitos. Dormir menos de cuatro horas, pero también hacerlo en exceso, más de 10 horas, puede afectar la calidad de vida y la calidad del sueño está reclacionada con el riesgo de sufrir enfermedades como el cáncer o patologías cerebrovasculares. Estas son algunas de las conclusiones del Informe sobre la salut del son. L’impacte del ben dormir en la salut de les persones i de la col·lectivitat, presentado ayer en Lleida. El estudio también destaca que las mujeres duermen menos que los hombres o que el sueño empeora a partir de los 75 años. El doctor Ferran Barbé, jefe del servicio de Pneumología del Arnau e investigador principal del IRBLleida, destacó que dormir mucho o poco es un marcador de mala salud y que es la primera vez que se dispone de datos al respecto. Otra de las medidas que impulsará la plataforma es la reforma horaria.