Más niños con dolor de espalda

Los dolores de espalda entre la población infantil y juvenil han repuntado en los últimos años. Concretamente se atienden en las comarcas leridanas entre un 10% y un 15% más de casos y desde el Colegio de Fisioterapeutas de Catalunya lo atribuyen a una suma de factores entre los que destacan el exceso de peso en las mochilas escolares, el uso abusivo de los patinetes y monopatines y las malas posturas para jugar con la tablet o para ver la televisión.

De hecho, la última encuesta de salud catalana sobre este aspecto alertaba de que la mitad de los niños y dos de cada tres niñas de entre siete y 15 años habían sufrido dolor de espalda en alguna ocasión. “En los últimos años las consultas están aumentando de forma importante, especialmente en niños de 10, 11 y 12 años, lo que obliga a hacer un planteamiento”, asegura Francesc Rubí, fisioterapeuta, profesor de la UdL y vocal del Colegio de Fisioterapeutas de Catalunya.

La mitad de los niños y dos de cada 3 niñas de 7 a 15 años han sufrido dolor de espalda en alguna ocasión

En el caso de las mochilas escolares (de las que no se recomienda el uso de las de ruedas), el peso de estas nunca debe superar entre el 12% o el 14% el del niño. Tampoco es recomendable abusar de monopatines, patinetes o cualquier artilugio que implique un trabajo corporal asimétrico, ya que puede provocar desviaciones de columna y dolores musculares.

A estos factores se suman también las malas posturas que suelen tener los más pequeños a la hora de mirar el móvil, la tablet o la televisión. Todo ello, además de hacer repuntar el número de consultas por dolor de espalda en niños y adolescentes, ha convertido a esta patología en el principal dolor crónico en prevalencia. Para combatirlo, la sección de Lleida del Colegio de Fisioterapeutas de Catalunya cuenta con una campaña a través de la cual imparten charlas y talleres de prevención en las escuelas para explicar a los alumnos las buenas posturas.

Datos

15% de aumento. Los fisioterapeutas calculan que el número de niños que sufren dolor de espalda ha aumentado un 15% en los últimos años.

10 años. En las consultas se tratan casos de niños a partir de 10 años, siendo la franja hasta los 12 una de las más problemáticas.

14% del peso. Los expertos recomiendan que el peso de las mochilas de los escolares no supere en ningún caso el 14% del peso del niño. 

Claves

Zapatillas con ruedas. Otro de los artilugios de moda entre los más pequeños son las zapatillas que incorporan unas ruedas para deslizarse. Un estudio alerta de los peligros que entraña su uso continuado, ya que pesan más del doble que un calzado normal y aumentan la presión sobre el antepié por el tacón.

Juguetes, no transportes. Para evitar males mayores y dolores crónicos, los expertos consideran que tanto patinetes, como monopatines o zapatillas con ruedas deben de ser considerados juguetes y no medios de transporte que conlleven un uso abusivo y que puedan derivar en problemas de espalda y lumbalgias. 

Entrevista

Francesc Rubí, fisioterapeuta:

«Pueden ir en patinete, pero no abusar de él»

¿Qué consejos daría para evitar esta problemática?

No se trata de que no vayan en patinete, sino que no hagan un uso abusivo, más de una hora diaria, y que combinen las dos piernas. También es básico reducir el peso de las mochilas y no ser tan permisivos con las malas posturas en el sofá. Todo ello sumado a una vida sana y a la práctica de deporte.

¿Qué consecuencias puede tener para la edad adulta?

Puede derivar en un crecimiento asimétrico de la columna vertebral. Y eso conlleva problemas de espalda para toda la vida.