Una vida activa mejora un 30% la salud de los mayores

Mantenerse activo a partir de los 65 años mejora en un 30% el estado de salud de los mayores. Así lo afirma un estudio del departamento de ciencias políticas y sociales de la Univesitat Pompeu Fabra realizado por la investigadora leridana Aïda Solé-Auró y su colega Bruno Arpino, que han demostrado objetivamente la influencia de las actividades sociales en la salud durante la vejez. “La diferencia entre las personas mayores que son voluntarias, trabajan en proyectos o hacen deporte y las personas sedentarias es importante”, explicó Solé-Auró.

Los expertos midieron las condiciones de salud de los participantes al inicio de la investigación y también su nivel de implicación en diferentes actividades y “vimos que el hábito de practicar diferentes actividades estaba asociado a un mejor estado de salud dos años más tarde” dijo la investigadora de Arbeca. Para determinarlo, se analizaron tres factores que se asocian directamente al estado salud y que varían según el nivel de actividad social que se realiza: “la percepción propia de la persona, los casos de depresión y las limitaciones a la hora de realizar actividades, por ejemplo por problemas de movilidad”, comentó. Aun así, esta no es la única conclusión del estudio, que también determina que “uno de los factores que más influyen en que una persona tenga un envejecimiento activo o no es el nivel educativo que tiene”. Y es que según los datos obtenidos en el análisis, que forma parte del proyecto europeo CREW, que estudia la calidad de vida de las personas mayores en función de las políticas públicas, “las personas que tienen un mayor grado de educación y formación tienden a ser más activas y a realizar más actividades que, con el tiempo, les favorecen en forma de salud”.

Así, aunque los expertos apuntan a la dificultad de establecer un vínculo definitivo de causa-efecto entre el hábito de realizar actividades y la garantía de salud en la vejez, el estudio representa un avance en esta hipótesis. Ahora, los investigadores buscarán una relación “entre género y envejecimiento activo”.