Vida sana contra la endometriosis

“La endometriosis afecta a una de cada diez mujeres, aunque la mayoría no están diagnositicadas y piensan que los fuertes dolores que sufren durante la menstruación son normales”. Así se expresa Alba Barbero, una nutricionista a la que le detectaron esta enfermedad crónica hace dos años y que el jueves se convirtió en la ‘delegada’ leridana de la campaña viral I am 1in10 para visibilizar la realidad de las mujeres que la sufren en su día a día, además de promocionar los beneficios de una alimentación saludable a la hora de regular los problemas hormonales. “Hasta la fecha no hay curación para la endometriosis y el principal tratamiento se basa en la ingesta de pastillas para no ovular”, asegura Barbero, añadiendo que “con esta campaña quería compartir los beneficios de adquirir unos hábitos de vida saludable que, si los complementamos con las revisiones y las recomendaciones de los médicos, pueden mejorar la sintomatología de muchas enfermedades autoinmunes”. En este sentido, subraya que “desde que empecé a hacer deporte todos los días, a comer sano y a tomarme las cosas con más calma, los síntomas pasaron de fuertes dolores menstruales y de cabeza a la hinchazón normal de la regla, sin ninguna molestia”. Y es que, según explica esta nutricionista, “cuando era más joven tenía que faltar a las clases cuando tenía la menstruación porque no podía moverme de la cama, e incluso llegué a desmayarme más de una vez a causa del dolor”. No fue hasta el 2017, cuando tenía 29 años, que le diagnosticaron endometriosis y se sometió a una operación. “Ese año acudí varias veces a urgencias, algunas en ambulancia, porque el dolor me paralizaba”, explica. “Pensamos en el dolor como algo normal en la menstruación, pero no es así”, dice esta leridana, mientras reivindica que “es una enfermedad silenciada, por lo se debería dar más a conocer”. Respecto a los beneficios de una alimentación sana, destaca que “cada vez son más las chicas que acuden a mi consulta para perder peso o por problemas intestinales y descubrimos que tienen desajustes hormonales que podemos ayudar a regular con una vida sana”.