Las personas mayores de 60 años son las que más andan

Las personas de más de 60 años son las que más caminan y los menores de 20, las que menos lo hacen. Así se desprende de los datos obtenidos por el equipo de la Càtedra Desenvolupament d’Organitzacions i Territoris Saludables de la Universitat de Lleida a partir de la aplicación móvil O10K (Objetivo 10.000-Pasos saludables), que desde 2018 y hasta este año ha contabilizado la actividad física de más de 6.000 usuarios, con una media de 6.829,3 pasos al día. Asimismo, la app también ha permitido constatar cómo los confinamientos totales y perimetrales, como los que sufrió Lleida durante el mes de julio, se han traducido en un descenso de la actividad física de los usuarios. Así, en el periodo de tiempo que va desde marzo del año 2018 y hasta diciembre de 2019, los mayores de 60 años (un 4% de los usuarios de la aplicación) anduvieron un promedio de 6.565,6 pasos diarios, por los 6.203, 4 que hizo la gente más joven. En este sentido, la investigadora principal del proyecto, Gemma Espigares, indicó que los adolescentes tienen “una vida más sedentaria debido a los estudios, mientras que los jubilados activos disponen de más tiempo”. Con respecto al sexo de los usuarios, la aplicación ha sido utilizada mayormente por mujeres (67%), pese a que su media diaria (6.041,2 pasos) ha sido inferior a la de los hombres (7.360,6). Por su parte, los leridanos son quienes más han utilizado la app (57% del total) aunque, a su vez, fueron los que menos han caminado en Catalunya durante este 2020 con una media de 5.845,5 pasos al día. El objetivo principal de O10K es incentivar una vida saludable invitando a sus usuarios a caminar al menos 10.000 pasos al día tal y como recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS).