¿Sabes cómo gestionar las rabietas de tus hijos?
Cinco consejos para pararlas y entenderlas
¿Sabes como gestionar las rabietas de tus hijos?
Estamos en la cola de un supermercado, en medio de la calle o en cualquier otro espacio público y nuestro hilo o hija se echa a llorar, se tira al suelo y no hay manera de hacerle entrar en razón. Notamos las miradas de los involuntarios espectadores del show e incluso algún comentario: "Eso antes no pasaba", "Los niños de ahora están malcridos...". Nuestro hijo o hija está haciendo una rabieta. ¿Cómo lo podemos solucionar?
Sandra Nogué, educadora certificada en Disciplina Positiva y coach personal y familiar, explica que en primer lugar tenemos que redefinir el concepto de "rabieta". Cuando hacen una rabieta, los niños están viviendo unas emociones que no saben como gestionar. Como padres y madres, tenemos que ayudarlos a identificar y dar apoyo a sus sentimientos."
Cinco consejos que nos pueden ayudar son:
- No hacer caso ni de las miradas ni de los comentarios de la gente. Si es posible, buscar un lugar más tranquilo.
- Agacharse al nivel del niño, mirándolo a los ojos. "Así le haces notar que te pones a su nivel, que estás a su lado", explica Nogué.
- Validar sus sentimientos, decirle que lo entendemos, que a nosotros también nos ha pasado. "No hay emociones ni buenas ni malas, no le tenemos que hacer creer que lo que le está pasando es malo".
- Cuando el niño o niña se haya tranquilizado, intentar hablar de lo que ha pasado con un lenguaje adecuado a su edad.
- Evitar las situaciones en que potencialmente se puede producir una rabieta, como por ejemplo no llevarse a la criatura a comprar si tiene hambre o sueño. "Las rutinas y los horarios, a esta edad, son fundamentales", dice Nogué.
La rueda de opciones
La rueda de opciones es una de las soluciones que propone Nogué para afrontar una rabieta: en un momento en que la criatura esté tranquila, proponerle que lo calmaría si estuviera enfadado. Puede ser abrazar un peluche, amasar plastilina, hinchar y desinflar globo... Eso lo podemos dibujar con nuestro hijo o hija y en el momento de la rabieta, mostrarle para recordarle las opciones que lo podrían ayudar a sentirse mejor."
Podéis seguir la entrevista completa de Sandra Nogué en el programa Magazín de Mariví Chacón.
