Estos son los beneficios menos conocidos de leer a diario

El 68,8% de la población de la población española lee libros. De estos, la mayoría, un 64,0%, lee libros por ocio, en su tiempo libre . Pero más allá de lo que disfrutamos con un buen libro, la lectura nos aporta grandes beneficios: nos ayuda a mejorar nuestro vocabulario, adquirir cultura general y ejercitar nuestra imaginación y creatividad.

Pero existen otros muchos beneficios, menos evidentes pero igual de importantes: leer estimula nuestra inteligencia emocional porque nos permite empatizar con personajes muy dispares, a los que seguimos durante sus aventuras. Muchos nos hacen experimentar sentimientos que ya conocíamos, y eso nos hace ponernos en su lugar. Evidentemente, este ejercicio lo aplicaremos a la vida real con más frecuencia si tenemos por costumbre leer a menudo.

Cuanto más leamos, más problemas nos encontraremos (en la ficción). Esto nos permitirá posicionarnos frente al conflicto, ya que pocas personas eligen no formarse una opinión propia sobre este. Asimismo, durante la lectura, los personajes irán informándonos de sus pensamientos sobre el problema, y esto nos permitirá posicionarnos a favor o en contra de lo que dicen, e incluso cambiar de opinión.

Para muchas personas, la lectura es un refugio contra el estrés de la vida diaria. Según una investigación realizada por el neurólogo Davis Lewis, leer disminuye el estrés de las personas en un 68 % y solo se necesita hacerlo 6 minutos al día. La lectura reduce el ritmo cardiaco a tal punto que permite a la persona relajarse y descansar mejor. Por eso mucha gente lee por las noches, como un método para atraer el sueño. Eso sí, Se recomienda que la lectura como adyuvante del insomnio sea a través de un libro físico o bien a través de un dispositivo con pantalla opaca, pues la luz que emiten los aparatos electrónicos puede lograr el efecto contrario.