Remedios caseros para el dolor de garganta

Con tantos días de frío, muchas personas sufren dolor de garganta: molestias al tragar, irritación o inflamación son manifestaciones de ese dolor generalmente pasajero. Sin el dolor es fuerte o se prolonga muchos días, hay que consultar al médico, pero si se trata de una leve molestia, hay numerosos remedios naturales que pueden proporcionar un gran alivio sin tener que recurrir a analgésicos.

Miel y limón

Es un eficaz remedio de toda la vida. El limón aporta la vitamina C, que tanto favorece la recuperación del organismo frente a procesos infecciosos. Y, por otra parte, la miel es perfecta para calmar la irritación y proteger las mucosas de boca y garganta. Con un par de cucharadas generosas en medio vaso de zumo de limón es un remedio infalible.

Tomillo 

El tomillo tiene propiedades expectorantes, por lo que si además de dolor de garganta hay abundante mucosidad, ayuda a eliminarla más fácilmente.

Manzanilla

En este caso, son las propiedades antiinflamatorias de esta planta medicinal las que ayudan a reducir las molestias reduciendo la inflamación que puede presentar la zona de las amígdalas.

Agua con sal

Un buen remedio para el dolor es hacer gárgaras con agua en la que se ha disuelto una cucharadita de sal. No se debe abusar para no resecar en exceso las mucosas de boca.

Calor local

Llevar una bufanda que abrigue bien el cuello o incluso aplicar calor local, poniendo una toalla pequeña humedecida con agua caliente en la zona dolorida. El calor favorece la dilatación de los vasos sanguíneos de la zona, favoreciendo la microcirculación y la descongestión.

Baños de vapor

Los baños de vapor son una excelente idea para lograr respirar y tragar mejor en cuestión de minutos. Solo hay que preparar un bol con agua recién hervida, esperar un poco y acercar la cara al recipiente cubriéndo la cabeza con una toalla.

Humidificador

Pueden ser de gran ayuda a la hora de aliviar el dolor de garganta, porque contribuyen a mantener la correcta humedad del aire evitando así que la garganta se reseque y que las molestias se incrementen.

Vinagre de manzana

Otro de las preparaciones que tomar para el dolor de garganta y mocos es el vinagre de manzana, ya que posee importantes propiedades antibacterianas, perfectas para combatir los microorganismos que causan el dolor y la irritación. Se puede tomar diluido en un poco de agua o  utilizarlo como un enjuague bucal. 

Aloe vera

Es un antiséptico natural con propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes, por lo que es otro de los remedios para el dolor de garganta al tragar por sus grandes beneficios. Basta con unas gotas de jugo de aloe vera de uso alimenticio disueltas en un poco de agua.

Té de jengibre

Son muchas las buenas propiedades de una infusión hecha a base de raíz de jengibre que pueden, no solo mejorar el estado de la garganta, sino proporcionar alivio en todos los síntomas que puede incluir un proceso gripal. 

Caramelos

Los mejores, en este caso son los de miel, limón o suave menta, pero cualquiera puede valer, ya que, el simple hecho de chuparlos incrementa la salivación natural esencial para calmar la irritación y mantener la hidratación de unas mucosas alteradas.

Zumos

Los zumos naturales, especialmente los cítricos, ricos en vitamina C, no pueden faltar en una dieta que ayude a combatir el dolor de garganta.