Las temperaturas extremas afectarán el martes a cuatro comarcas de Lleida
Protección Civil pide extremar las precauciones ante la previsión de temperaturas extremas a partir del martes
Imagen del termómetro de una farmacia de Lleida indicando una temperatura de 33 grados poco antes de la medianoche del sábado.
Protección Civil ha activado hoy el Plan de Protección Civil de Cataluña (PROCICAT) por Ola de calor ante la previsión de temperaturas extremas a partir del martes y que se alargarán toda la semana.
El Servicio Meteorológico de Cataluña (SMC) prevé que las temperaturas más elevadas a partir del martes afecten a las comarcas del Segrià, Noguera, Pla d'Urgell y Garrigues. El episodio de calor se mantendrá a lo largo de toda la semana.
El Departamento de Salud ha puesto en marcha el plan de actuación para prevenir los efectos de las posibles olas de calor sobre la salud (POCS) en fase 2.
Protección Civil de la Generalitat ha pedido a los ayuntamientos que prevean lugares frescos o salas con aire acondicionado en caso de que sea necesario su uso y se vigile especialmente a las personas mayores de 75 años sin apoyo familiar o sin recursos; personas con discapacidades físicas o psíquicas y limitaciones de movilidad; personas que tengan que permanecer o hacer actividad física al aire libre (incluidas las actividades laborales) y personas con enfermedades crónicas.
Protección Civil recuerda la importancia de hidratarse muy a menudo y evitar hacer deporte intenso a las horas de más calor. Se recomienda que las personas que trabajan al aire libre lleven la cabeza cubierta con una gorra y beban más agua del habitual.
Consejos delante del calor
- Hay que hidratarse muy a menudo. Beber bastante agua y evitar beber alcohol y hacer comidas copiosas.
- Evitar salir a la calle en las horas de máxima insolación y, por lo tanto, tareas como ir a comprar, realizadlas preferentemente en las primeras horas de la mañana o por|para la tarde cuando el sol ya declina.
- Conviene que las personas que trabajen al aire libre lleven la cabeza cubierta con una gorra y beban más agua del habitual.
- Igualmente es muy recomendable hacer deporte en las horas de menos calor, a primera hora de la mañana o por la noche.
- Personas con enfermedades crónicas, niños y personas mayores son los que más sufren los efectos del calor severo. Hace falta que se hidraten a menudo. Hay que tener en cuenta que los niños y las personas mayores no tienen sensación de sed aunque se estén deshidratando.
- Si no disponéis de ventilador o aire acondicionado en casa, una buena solución es pasar al menos un par de horas en un lugar como un centro comercial o un equipamiento público como una biblioteca donde haya aire acondicionado.
- Se recomienda especialmente visitar una vez al día, en la medida de lo posible, a familiares o personas mayores que viven solas para asegurarse de que se hidratan y siguen los consejos delante de las temperaturas elevadas.
- Si tenéis mascota, pensad en su bienestar y sacadla a pasear en las horas más frescas, vigilad que durante el día tenga bastante agua al alcance y que esté en la sombra.
