Bebidas que mejoran la digestión para tomar después de comer
infusión de jengibre con limón
Las cenas de empresas, las reuniones con amigos, Nochebuena, Navidad, Sant Esteve… comemos y bebemos más de la cuenta, lo que repercute en digestiones pesadas. Infusiones y tes pueden ayudarnos a sobrellevarlo mejor.
1. Té rojo con menta. Es desintoxicante y depurativo, ayuda al colesterol y facilita la digestión. Combinado con menta resulta además muy refrescante al paladar.
2. Té rojo con vainilla. Una opción de té rojo más dulce, que marida con postres como los turrones.
3. Infusión de jengibre y aronia. Su ventaja es que además de ser muy digestiva no tiene teína, con lo cual es perfecta para tomarla por las noches después de la cena de Navidad. Se trata de una combinación intensa que no es picante.
4. Rooibos. El rooibos tampoco lleva teína, por lo que se puede tomar sin problemas en las cenas. Además, incluye propiedades relajantes.
5. Hibisco. Se llama también Carcadé y es conocida por sus beneficios en la digestión y el mal aliento. Es una bebida de sabor refrescante con toques frutales.
6. Manzanilla, anís y menta. Resulta ideal después de una comida copiosa.
7. Hierba luisa. Una infusión suave, de olor agradable cuyas propiedades ayudan, además a conciliar el sueño.
Por último, la melisa es una buena planta para la digestión evitan los retortijones y cólicos intestinales… y además es un buen relajante.
