Infusiones para acelerar el metabolismo

Nuestro metabolismo es el encargado de transformar la grasa de los alimentos que ingerimos en energía para ser capaces de llevar el día a día. Pero en ocasiones, por nuestro ritmo de vida o por una dieta poco saludable, el metabolismo comienza a funcionar de manera más lenta y, por tanto, mantener un peso saludable puede ser más complicado. Algunas infusiones pueden ayudar a acelerarlo:

Té verde

El té verde es una de las bebidas para adelgazar por referencia, y aparte de tener un sabor amargo muy adictivo es uno de los tipos de té que más rápido activa el mecanismo. Además, su composición lo convierte en un aporte antioxidante muy potente que promueve la desaparición del tejido adiposo, lo cual hace que, combinando una dieta equilibrada y deporte, se convierta en un extra para poder bajar de peso saludablemente.

Té negro

Su gran aporte de teaflavinas hace que su consumo promueva factores como la distribución y eliminación de grasas. Constantemente se ha llegado a comprobar cómo gente con casos severos de obesidad, han acompañado sus tratamientos con un consumo regular de té negro durante dos o tres meses y han podido ver los resultado y los beneficios de esta bebida.

Mate

Muy consumido en Argentina o Uruguay, es un tipo de hierba con múltiples beneficios. Por un lado, es un excelente diurético natural que ayuda a eliminar toxinas y mantenernos hidratados. Por otro lado, la mateina ayuda a estar estabilizados durante horas, siendo un gran sustituto del café y, por si fuera poco, su activación del metabolismo hace que resulte mucho más sencillo desprenderse del sobrepeso con ayuda de una dieta equilibrada.

Rooibos

Esta modalidad de té viene de otro tipo de planta diferente y, por lo tanto, no tiene teína, por lo que ayuda a calmar los nervios y a descansar mejor. Además aligera las digestiones. 

Té Oolong

También se le conoce como té azul ya que está a medio camino entre el té verde y el té negro y tiene ese tono característico al hervirse. Sus componentes, parecidos a los otros dos, hacen que sea un bebida perfecta para acelerar el metabolismo pero, además tiene el beneficio de que su consumo promueve la bajada del colesterol y el control de las digestiones más pesadas.

Té blanco

Junto al té verde, el blanco es otro de los que, debido a su leve fermentación, contiene un gran aporte de antioxidantes, haciendo capaz la inhibición de la adipogénesis, o lo que es lo mismo, hace que se eliminen y redistribuyan las partes con tejidos adiposos y sebáceos. Todo eso, favorece a eliminar toxinas y a que los alimentos que se digieran se puedan quemar mucho más rápido.

Manzana con canela

Se consigue hirviendo la piel de una manzana para que se impregne de todo el aroma y luego acompañarlo de un poco de canela. Tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, además de saciar e hidratar.

Té de piña con jengibre

La piña es uno de los ingredientes preferidos para poder tener una buena salud digestiva y activar el metabolismo. Es por eso que es una excelente idea a la hora de preparar una infusión para el invierno: hay que picar bien el jengibre, que funciona como analgésico y antiinflamatorio natural e infusionarlo con un litro de agua hirviendo. A continuación licuar dos rodajas de piña y mezclar todo. El resultado es una bebida cítrica saciante.