Lleida amplía el horario de las piscinas municipales este martes
Hasta las 21 horas, por las altas temperaturas que se registran en la ciudad
Una piscina municipal de Lleida.
El ayuntamiento de Lleida ha anunciado este lunes que mañana martes ampliará el horario de las piscinas municipales, como ya hizo en el anterior episodio de altas temperaturas en la ciudad este verano. Así, las piscinas abrirán a las 11 horas y no cerrarán hasta las 21 h, en vez de las 19.30 horas como es habitual.
Ante los picos de calor de estos días, hay que tener presentes las siguientes recomendaciones, según el ayuntamiento:
Mantened la casa lo más fresca posible:
- Cerrad las persianas cuando toca el sol.
- Abrid las ventanas durante la noche.
- Estad en las zonas más frescas.
- Refrescad el ambiente con ventiladores, aire acondicionado, etc.
- Si no tenéis aire acondicionado, tratad de pasar como mínimo dos horas al día en lugares climatizados (centros comerciales, casales, cines, etc.)
Buscad la sombra en la calle:
- Evitad salir al mediodía, cuando hace más calor.
- Llevad una gorra o un sombrero y utilizad ropa ligera y que no sea ajustada.
- Mojaos un poco la cara y la ropa.
- Vigilad en los trayectos en coche durante las horas de más sol.
- Limitad la actividad física intensa.
Hidratación:
- Bebéd agua y zumos de fruta.
- Refrescaos a menudo.
- No toméis bebidas alcohólicas.
- Evitad las comidas muy calientes.
