Cómo ventilar una casa en invierno

Asegurar una buena ventilación en casa es una práctica esencial que debe llevarse a cabo diariamente para tener una buena salud. Muchas veces, debido a la falta de ventilación, hay más contaminación dentro de las viviendas que fuera, y especialmente durante el invierno. Durante esta época, se acumulan toxinas en el hogar, originadas por diversas fuentes como el humo del tabaco, la humedad y diferentes gases (provenientes de ambientadores, alimentos, calefacción, entre otros). Y ventilar la casa es fundamental para limpiar el aire que respiramos y evitar posibles consecuencias negativas para la salud.

Aquí te presentamos algunos pasos a seguir para lograr una ventilación efectiva:

1. Elige el momento adecuado para abrir las ventanas. 

Se recomienda hacerlo por la mañana al levantarse o durante el momento más cálido del día para minimizar la pérdida de temperatura en el hogar.

2. Abre completamente las ventanas y cierra las puertas.

Ventila habitación por habitación, evitando corrientes de aire excesivas. Deja las ventanas abiertas durante 5-10 minutos, sal de la habitación y regresa para cerrarlas.

3. Otra opción es abrir todas las ventanas simultáneamente.

Aunque esto puede generar más frío, es una forma rápida y efectiva de purificar completamente el aire del hogar. Asegúrate de hacerlo en un momento en el que la casa esté desocupada por unos minutos.

4. Reduce la contaminación interna. 

Limita el uso de aerosoles y cigarrillos dentro de casa. El incienso, aunque agradable, emite toxinas, por lo que es aconsejable utilizarlo con las ventanas abiertas. Utiliza el extractor al cocinar y ventila la cocina abriendo las ventanas.

5. Considera la instalación de un filtro de aire o un deshumidificador. 

Aunque no es la opción más económica, es beneficiosa, especialmente en lugares fríos u hogares con personas mayores. El deshumidificador elimina el exceso de humedad y gases, mientras que el filtro retiene las toxinas, proporcionando un entorno con aire fresco y limpio a largo plazo.