Francesc Abella, psicólogo: «El que cuida debe cuidarse»

Cuidar a los que cuidan es clave, también entre los profesionales de la salud. Así lo defienden desde el grupo sénior de la delegación de Lleida del Col·legi Oficial de Psicologia de Lleida, liderados por el psicólogo Francesc Abella. ¿En qué estado se encuentra la salud mental de los psicológos?

Más del 60% tienen altos niveles de fatiga y vemos que la incidencia es mayor entre los profesionales más jóvenes. Tendríamos que ayudarles en este proceso personal de autoanálisis y una de las vías pasa por la mentoría a través de las personas con mayor experiencia.

¿Qué medidas se deberían tomar al respecto?

Una de las que pedimos es que las facultades de Psicología incorporen espacios en los que los alumnos puedan formarse en autoconocimiento y hacer psicoterapia. Porque esto permitiría ayudar mejor a la gente y también a uno mismo. Ya existe en países como Suiza y es evidente que hay una demanda por parte de los sanitarios.

¿Evitaría que los profesionales se ‘quemaran’ antes?

El sufrimiento de los demás es muy doloroso y el malestar de la sociedad, del que los psicólogos somos el filtro, ha aumentado tras la pandemia. El burnout o síndrome de agotamiento está asociado con tratar a personas que están sufriendo y esto se suma a la propia vulnerabilidad de si estás preparado. Por eso es necesario ayudar a los profesionales a autoconocerse y aprender a hacerse fuertes mientras se están formando y, cuando ya están trabajando, que tegan los recursos necesarios para autoayudarse. Ambos son ahora escasos.

¿Qué podria ayudar también?

El acompañamiento y la mentoría de los psicólogos más expertos, con más años de carrera, no solo sirve para atender los casos que llevas sino también para velar por el propio estado emocional. Debemos buscar estrategias para hacer mejor nuestro trabajo y debemos comenzar en las facultades para estar preparados con lo que nos podemos encontrar. El sistema sanitario tampoco ayuda en este sentido.

¿Faltan profesionales en la atención de la salud mental?

Hacen faltan más profesionales, mejor formados para cuidarse y una red pública más amplia y mucho más ágil. Se puede tardar meses en acceder a una consulta de salud mental.

¿Hay más casos de salud mental en la población en general?

Sí, han aumentado. Los más habituales son la ansiedad y la depresión. Asimismo, afectan las causas sociales como el paro o la dificultad para acceder a una vivienda. El malestar personal también es una prueba y una demostración del maletar social. Y, además, con un sistema sanitario que no ayuda.

¿Y entre los jóvenes?

Cuando tienen un problema buscan una respuesta rápida y los dos peligros son las redes sociales y las drogas como el alcohol y el cannabis. También hay que recordar que España es el país europeo con un mayor consumo de ansiolíticos y antidepresivos. Un sistema sanitario saturado perpetúa una respuesta inmediata cuando lo ideal sería que los pacientes se pudieran sentar y explicarnos qué les causa ese malestar.

El 22% de psicólogos, en riesgo de sufrir problemas de salud mental

Un estudio de la Fundació Galatea, organismo que vela por la salud y el bienestar de los profesionales de la salud, indica que más del 60% de los psicólogos y psicólogas tienen altos niveles de fatiga, una característica clave del burnout. Asimismo, los datos apuntan a que el porcentaje de estos profesionales de desarrollar problemas de salud mental se sitúa en el 21,8%, muy por encima del porcentaje de la población general, que está en el 6,6%. Sin embargo, es equiparable al que presentan otros sanitarios. Asimismo, tal y como destacó ayer la delegación de Lleida del Col·legi Oficial de Psicologia (COPC), hay una mayor prevalencia de trastornos depresivos entre los profesionales menores de 35 años, por lo que el grupo senior insta a prevenir este riesgo desde la facultad.

Más trastornos alimentarios y autolesiones entre los jóvenes

La directora médica del hospital Sant Joan de Déu Terres de Lleida, Ester Castan, alerta, en un artículo (ver página 4 de este diario) de que en la población joven se ha observado un aumento de los trastornos de la conducta alimentaria, las autolesiones y adicciones. En los adultos, indica que los trastornos con mayor prevalencia son la depresión y la ansiedad. Asimismo, destaca que “el estigma continúa presente”. Por otra parte, la Associació d’Infermeria Familiar i Comunitària alertó de que se incrementarán las enfermedades de salud mental en jóvenes por las dificultades laborales, el acceso limitado a la vivienda y las consecuencias de la pandemia. En este sentido, señalan que los trastornos mentales en los jóvenes representan ya el 12,5% de todos los problemas de salud. Según el departamento de Salud, uno de cada cuatro jóvenes experimentará un trastorno mental a lo largo de su vida y entre el 35% y el 50% de las personas afectadas no reciben ningún tratamiento o el que reciben no es el adecuado.