Caen las horas de sueño entre estudiantes: Solo el 30% duerme lo recomendado
Imagen de archivo de unos alumnos entrando al colegio.
En la última década, las horas de sueño de los adolescentes han disminuido drásticamente, con solo un 30% de escolares cumpliendo con el mínimo recomendado de entre 8 y 10 horas diarias, según datos preliminares del estudio Health Behaviour in School-aged Children (HBSC), respaldado por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Este estudio, que examina la salud de los jóvenes y su contexto familiar, ha revelado tendencias preocupantes sobre la salud de los adolescentes en España.
Descenso en la actividad física
El informe también destaca que la actividad física entre los adolescentes se reduce con la edad, especialmente entre las chicas. Menos del 10% de las niñas de 15 años realiza al menos una hora de ejercicio diario, y solo el 11,6% de las chicas de 13 a 14 años practica actividad física moderada, en comparación con el 24,7% de los chicos. Esta tendencia es preocupante, ya que la falta de actividad física se relaciona con problemas de salud a largo plazo.
Influencia del nivel socioeconómico
El estudio indica que el nivel socioeconómico de las familias afecta tanto las horas de sueño como la actividad física. Las familias con mayores ingresos tienden a tener hijos que duermen más y realizan más ejercicio. Sin embargo, el estrés relacionado con las tareas escolares no parece correlacionarse con el nivel de ingresos. Las adolescentes reportan niveles de estrés más altos que los chicos, lo que se agrava a medida que aumenta la edad.
Consumo de alcohol y tabaco en descenso
Un aspecto positivo del informe es la disminución en el consumo de alcohol y tabaco entre los jóvenes. Desde 2002, el porcentaje de adolescentes que consumen alcohol al menos una vez a la semana ha caído del 25% al 9,3%. Asimismo, el consumo diario de tabaco también ha mostrado una tendencia a la baja.
Percepción de la salud
Los chicos tienden a considerarse más saludables que las chicas, con casi el 40% de los niños de 11 a 14 años percibiendo su salud como buena, en comparación con solo el 20% de las chicas en el mismo grupo de edad.
Iniciativas del gobierno
Los Ministerios de Sanidad y Educación están trabajando en programas para fomentar la salud escolar, incluyendo la formación de profesores y guías para escuelas promotoras de salud. La experta Emi Weller destaca la necesidad de un enfoque integral en la promoción de la salud, enfatizando que el bienestar de los jóvenes debe ser una prioridad en el sistema educativo.
Este estudio abarca la participación de casi 50 países occidentales y más de 279,000 adolescentes, lo que subraya la importancia de abordar estos temas a nivel global para mejorar la salud y el bienestar de las futuras generaciones.
